۱۴۰۰/۶/۲۰، ۰۵:۰۷ صبح
با انجام قدم دهم در روند عملکرد بیماریم قرار میگیرم و اعمال خود را مشاهده و می سنجم تا بتوانم در ادامه ، بهبودی خودم را بروز رسانی کنم و سطح آگاهی خودم را از خود وبیماریم بالا ببرم . این کار باعث می شود دچار خود مشغولی نشوم و از پرداختن به افکار مخرب جلوگیری کنم ، همچنین باورهایم را مورد بررسی قرار می دهم و تمرین صداقت می کنم . انجام قدم دهم باعث می شود من به بیماری اعتیاد خودم اجازه پیشرفت ندهم و سریعاً به اشتباهاتی که مرتکب شده ام اقرار کرده و در ترازنامه نقشم را پیدا کنم.
