۱۳۹۸/۱۰/۲۹، ۰۶:۳۷ عصر
اول بپذیرم که سلامت عقل ندارم وتمایل داشته باشم به برگشت سلامت عقلم میل به تغییرپیداکنم وافکارمخرب وبیمارگونه راازخودم دورکنم وموادمخدرالکل وچیزهای بیرونی مصرف نکنم تسلیم باشم ودریچه افکارم رابازنگه دارم دست ازخودمحوری وتنبلی بردارم مثبت اندیش وسازنده باشم سریع درقضاوت نروم(قبل از قضاوت درکنترل وسرزنش میرویم) دوراندیش باشم وقبل از انجام کاری عواقب آنراببینم بپذیرم که اشتباه میکنم کارهایی که زیر بنایش لذت طلبی و زیاده خواهی وافراط است را انجام ندهم فروتنی وتسلیمم دربرابر اصول بیشترشودتامحاسن خوب دیگران راهم ببینم ودرنهایت از زاویه بهتری به زندگی نگاه کنم برنامه ریزی داشته باشم والویت هاراتشخیص بدهم واجازه ندهم افکارم سریعا به رفتارم تبدیل شوندباکارکردن قدمها به یک تعادل نسبی میرسیم:
