سوال 36 : آيا افكار بحرانزا را حفظ ميكنم، و در برابر هر موقعيتي عكسالعمل از روي هراس

[amir rally]

فکر بحران زا یک فکریست که مستقیماً از بیماری من نشئت گرفته سعی می‌کنه منو کنترل کنه به کنترل افکار رفتار و اعمال منو در دست بگیره وقتی که این افکار رو سریعاً اقرار می‌کنم همه چیز به خوبی پیش میره اما مادامی که این فکر و حفظ کنم ملکه ذهنم شده و تمام امور وزندگیمودربرمیگیره ومسلما همه اعتراضات و پیشنهادات و انتقادات و توهین و نوعی حمله خارجی به خودم معنی میکنم و وارد گارد تدافعی میشم و اقدامات تلافی کننده و کوبنده که همگی با هراس و افراطی هستند انجام میدم و تاثیر اون روی زندگیم انزوا آشفتگی‌ و خراب کردن روابط م خواهد بود.