۱۳۹۸/۱۲/۱۷، ۰۹:۳۳ عصر
به خاطر به خاطر احساسات مواد مصرف می‌کردم.
سعی می‌کردم این احساسات را تغییر دهم: حال خوب یا بد ،حالات شهوانی خاص،حسرت از دست دادن یا به دست نیاوردن چیزی، حس امیدواری زیادی یا ناامیدی ،حس خود بزرگ بینی یا خود بدبخت بینی، پشیمانی و عذاب وجدانم و...
این احساسات را سرکوب کنم: احساس بدبختی ،باخت در زندگی ،احساس ترس ،ناراحتی به حال دیگران، احساساتی شدن ،خود احساس، درد، بی معنی بودن ،ضعیف بودن و...
هر چیزی که حالت احساس افکارم را تغییر دهد باید از آن دوری کنم.
سعی می‌کردم این احساسات را تغییر دهم: حال خوب یا بد ،حالات شهوانی خاص،حسرت از دست دادن یا به دست نیاوردن چیزی، حس امیدواری زیادی یا ناامیدی ،حس خود بزرگ بینی یا خود بدبخت بینی، پشیمانی و عذاب وجدانم و...
این احساسات را سرکوب کنم: احساس بدبختی ،باخت در زندگی ،احساس ترس ،ناراحتی به حال دیگران، احساساتی شدن ،خود احساس، درد، بی معنی بودن ،ضعیف بودن و...
هر چیزی که حالت احساس افکارم را تغییر دهد باید از آن دوری کنم.
