۱۳۹۸/۱۰/۲۸، ۰۲:۴۹ عصر
بله مثلا در گذشته وقتی دعوا می کردم برای سرکوب احساس ترس و بی ارزشی خود مواد بیشتری مصرف می کردم – برای سرکوب احساس ترسم به انزوا می روم -
پیام سوال : قسمت غیر قابل ادراه بودن احساسات من است که من نمی خواهم یا نمی توانم با احساسات خود روبه رو شوم مثلا اگر جایی کاری را خراب کنم احساساتم را با بیماری اعتیاد و یا مصرف یک نقص دیگر سرکوب می کنم – چون بر روی احساساتم اراده ای ندارم – در این گونه مواقع این احساسات را می خواهم تغییر دهم : احساس حقارت – گناه – خجالت – کم اوردن – بی ارزشی - - ترس – و معمولات با این احساسات سرکوب می کنم : خشم و پرخشگری و عصبانیت – مظلوم نمایی – ویا با این رفتارها غیبت و بدگویی می کنم تا با احساسات واقعی خودم رو به رو نشوم -
پیام سوال : قسمت غیر قابل ادراه بودن احساسات من است که من نمی خواهم یا نمی توانم با احساسات خود روبه رو شوم مثلا اگر جایی کاری را خراب کنم احساساتم را با بیماری اعتیاد و یا مصرف یک نقص دیگر سرکوب می کنم – چون بر روی احساساتم اراده ای ندارم – در این گونه مواقع این احساسات را می خواهم تغییر دهم : احساس حقارت – گناه – خجالت – کم اوردن – بی ارزشی - - ترس – و معمولات با این احساسات سرکوب می کنم : خشم و پرخشگری و عصبانیت – مظلوم نمایی – ویا با این رفتارها غیبت و بدگویی می کنم تا با احساسات واقعی خودم رو به رو نشوم -
