۱۳۹۹/۵/۴، ۰۹:۱۸ صبح
با خودخواهی و خودمحوری ها همیشه برای رهایی از رنجش ها دنبال انتقام جویی بودم.?
خیلی جاها مستقیم یا غیر مستقیم دشمنی وخسارت میزدم که همین رفتارها موجب افزایش رنجشهایم میشد.✌️
من به دلیل اینکه دارای بیماری اعتیاد هستم و معمولا رفتارهای من بر اساس بیماری اعتیاد بودو سعی در کنترل دیگران داشتم همین امر(کنترل دیگران)موجب افزایش رنجش ها در من میشد.✌️
عواملی که موجب افزایش رنجش ها در من می شد عبارتند از??
صبر نکردن و نداشتن--عمل از روی ناصادقی--کنترل کردن--قهرکردن--زیاده خواهی--مقایسه کردن--توقع داشتن--احساس تفاوت کردن--عدم تنظیم رابطه --آدرس غلط از خود دادن --دامن زدن به یک موضوع و داستان و بازی کردن در مرحله ذهن با آن داستان--سرکوب کردن احساساتم--رودربایستی کردن (که موجب میشود حرف دلم را بزنم )--تهمت و بدگویی کردن و خیلی چیزهای دیگر✌️
ما وقتی داخل یک داستان هستیم ولی رفتارهایمان نسبت به آن داستان نا آگاهانه است موجب رنجش و افزایش رنجش در ما میشود.✌️
زمانی میخواهم از کسی انتقام بگیرم اما وجدانم به من این اجازه را نمیدهد(وجدان درد میگیرم که ریشه در بیداری من دارد)موجب شدت رنجش در من میشود.
خیلی جاها مستقیم یا غیر مستقیم دشمنی وخسارت میزدم که همین رفتارها موجب افزایش رنجشهایم میشد.✌️
من به دلیل اینکه دارای بیماری اعتیاد هستم و معمولا رفتارهای من بر اساس بیماری اعتیاد بودو سعی در کنترل دیگران داشتم همین امر(کنترل دیگران)موجب افزایش رنجش ها در من میشد.✌️
عواملی که موجب افزایش رنجش ها در من می شد عبارتند از??
صبر نکردن و نداشتن--عمل از روی ناصادقی--کنترل کردن--قهرکردن--زیاده خواهی--مقایسه کردن--توقع داشتن--احساس تفاوت کردن--عدم تنظیم رابطه --آدرس غلط از خود دادن --دامن زدن به یک موضوع و داستان و بازی کردن در مرحله ذهن با آن داستان--سرکوب کردن احساساتم--رودربایستی کردن (که موجب میشود حرف دلم را بزنم )--تهمت و بدگویی کردن و خیلی چیزهای دیگر✌️
ما وقتی داخل یک داستان هستیم ولی رفتارهایمان نسبت به آن داستان نا آگاهانه است موجب رنجش و افزایش رنجش در ما میشود.✌️
زمانی میخواهم از کسی انتقام بگیرم اما وجدانم به من این اجازه را نمیدهد(وجدان درد میگیرم که ریشه در بیداری من دارد)موجب شدت رنجش در من میشود.
