سعی می کنم به سئولات قدم در فروم انجمن معتادان گمنام پاسخ بدم
مخصوصا در شرایطی که جلسات حضوری تعطیل هستند.
شاید به کمک یک دوست بهبودی خورد.
من تجربه و نیروی خودم رو اینطوری به مشارکت می ذارم.
سلام بازنگ زدن به راهنما کمک کردن خدمت کردن گوش دادن به صحبت های دیگران مشورت کردن
باسلام این نوشته هافقط نظرشخصی من می باشد وقصدنصیحت وارشادکسی راندارم دررابطه به چگونه تعهدخودرابه بهبودی نشان می دهم حالا یک بحث دیگرهم پیش می آید آیادرقبال این بهبودی دین خودرابه انجمن هرچنداندک انجام داده ام زیرا من هنوزیادم نرفته درزمان اعتیادبخاطر مصرف چه بدبختیهایی نکشیدم والان این بهبودیم رامدیون انجمن معتادان گمنام هستم آیا به غیر از خدمت به خانواده یا کارکردن قدم وشرکت درجلسات و..... تاحالا پیش قدم شدم که من می خواهم امروز خوش آمدگو باشم یا اینکه بامیل ورغبت دستشویی که اعضاازآن استفاده می کنندراشسته ام ویا فیلتر سیگارهای بیرون جلسه راجمع کرده ام ویا درروز بارانی کفش های اعضا رادرجاکفشی قرارداده ام به نظر من هرچقدر درخدمت کردن پیش قدم باشی هرچندکوچک هم باشدمی توانی درس ها و تجربیات خوبی کسب کنی تادربهبودی بتوانی استفاده کنی تعهدبه بهبودی سعی درتبدیل شدن آدم قابل قبولی برای خانواده و اجتماعمان می باشد وتنهاباکارکردن قدم واجراکردن آن درزندگی به دست می آید درخاتمه ازهمه عزیزان میخوام برام دعاکنین من هم تا آخرعمرم دراین حلقه بمانم 1400/04/12 محمد ت
با سلام....
امروز با آگاهی و درایت و فهم و درک نسبی که از خودم و دنیای اطرافم پیدا کردم سعی میکنم تا حد امکان به اصول روحانی که در برنامه آموختم پایبند بوده و آنها را رعایت کنم.
روزم را با توکل به نیروی برتر مهربان شروع میکنم و سعی میکنم برای هر روز یک برنامه بهبودی داشته باشم مثلا یه روز به خودم تعهد میدم که دروغ نگم یه روز بخودم تعهد میدم با خوشرویی با همه رفتار کنم یا یه روز به خودم تعهد میدم عصبانی نشم یا سر سوالات قدم با راهنما صادق باشم و واقعیتم در اون سوال بنویسم خب اخیرا بخاطر ویروس کرونا تعداد جلساتم خیلی کم شده ولی سعی میکنم با مرور دفتر قدم بهبودی ام تا حدودی بروز نگه دارم بخشی از تعهد من بصورت خدمت هست به لطف خداوند و اعتماد اعضا ۶سالی هست که مرتب خدمت میکنم یکی از تعهدات من اینه که نسبتا مشورت میکنم و خودسر عمل نمیکنم یکی دیگه از تعهدات من اینه که خودمو در شرایط وسوسه کننده قرار نمیدم چون یاد گرفتم مصرف یکبار زیاد و هزار بار کافی نیست تعهد من در هر شرایطی راهکار خودش را دارد و از اینکه توسط انجمن و شما اعضای مهربان هر روز یه چیز تازه میگیرم خداوند رو شاکرم
[quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
[/quote]
سلام دوست گرامی سن پاکی مهم نیست .مهم اینه که امروز دوباره عاجز موندی و کمک میخوای .فقط برای امروز را کار کن و پیش برو از خدا درخواست کمک کن و با خودت صادق باش .عزم خودت را جزم کن و دوباره با توکل به خدا پیش برو . مشکلات هنگام مصرف را برا خودت یاداوری کن و سعی کن در جهت درست حرکت کنی
سلام وقت بخیر خداقوت
الناز هستم معتاد
تعهد در عملکرد خودش رو نشون میده و قطعا باخدمات و رعایت چهارچوب ها و فاکتورهای برنامه تعهدبه عمل تبدیل میشه . در دسترس بودن خصوصا در فضای آنلاین و حضور در جلسات بارعایت پروتکل ها و تبادل تجربه و انتقال قدمها این روزها کمک کننده برای من وتمام همدردانم در راستای تعهد نسبت به انجمن خواهد بود
سلام داریوش معتاد
داشتن امید به اینده و روشن بینی به من کمک میکنه تا بتونم تعهد خودم رو نسبت به بهبودی خودم نشان بدهم.اولین کار شرکت در جلسات است و گوش دادن و استفاده از تجربیات اعضاء.تماس با راهنما کارکرد قدم ها و خواندن نشریات در معتادان گمنام به من کمک میکند تا بتوانم برای خود برنامه ریزی داشته و از فضایی که در بهبودی من ایجاد شده بهتر استفاده کنم.
[quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
[/quote]
سلام داریوش معتاد
دوباره به جلسات برگرد و قطع مصرف کن .تحت هر شرایطی.یک نفر هم به عنوان راهنما انتخاب کن و قدم ها رو شروع کن.اطمینان داشته باش نیروی برتر همیشه به تو کمک می کند
(۱۴۰۰/۶/۱۰، ۰۴:۵۱ صبح)Darush sistan نوشته است: [ -> ][quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
سلام داریوش معتاد
دوباره به جلسات برگرد و قطع مصرف کن .تحت هر شرایطی.یک نفر هم به عنوان راهنما انتخاب کن و قدم ها رو شروع کن.اطمینان داشته باش نیروی برتر همیشه به تو کمک می کند
[/quote]
سلام
کسانی که به طور مرتب در جلسات شرکت می کنند پاک می مانند.کتاب پایه
[quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
[/quote]
احسن صداقت داشتی گفتی دیگه ادامه نده
سلام داریوش معتاد
امروزه با شرایط بوجود امده و وضعیت بیماری که اکثر کشور درگیر کرده و باعث تعطیلی نامشخص میشود بهترین راهی که من تجربه کردم کارکرد کتاب روح سنت ها بود که فرصت خوبی در تعطیلات به من داده شد.در این مدت کرونایی هم کتاب راهنمای کارکرد قدم رو دوره کردم و نشریات مطالعه کردم.
عبدالرحیمم معتاد
اولین ومهمترین تعهد من رفتن مرتب به جلساته تا بتونم بسادگی ادای دین کنم وقدم اول دوازدهم ، سنت سوم وسنت پنجم رو تو زندگیم جاری کنم، تماس با راهنما وپذیرش مسئولیت وانجام خدمات درna, مطالعه نشریات وبالا بردن آگاهیم،
زمانى كه با آگاهى روحانى زندگى كنيم ، به هماهنگى با خود، ديگران و خداوندى كه خود درك ميكنيم ، دست ميابيم.
( پاك زيستن ص ۵۸)
(۱۳۹۹/۱/۲۲، ۰۳:۴۵ عصر)admin2 نوشته است: [ -> ]امروز چگونه تعهد خود را نسبت به بهبودی نشان میدهم؟ 
![[تصویر: %D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB...%DB%8C.jpg]](http://na-iran.org/wp-content/uploads/2020/04/%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%A8%D9%88%D8%AF%DB%8C.jpg)
سلام دوستان .. تجربه ام در مورد این سئوال یبشتر حالت ترازنامه ای دارد که نشاندهنده جایگاه فعلی ام در زندگی است. اگر الآن علیرغم تمام مشکلات مسایل کار و زندگی شخصی و برنامه های بهبودی را تداخل ندهم و هر کدام را در زمان خودش انجام دهم بدون آنکه متوجه باشم در راستای بهبودی در حرکتم و قادر خواهم بود از انباشتگی مشکلات جلوگیری کنم. من نیاز دارم که با برقراری روابط آگاهانه در محل زندگی و اجتماع مخصوصا" محیط کاری در صدد پیشرفت باشم و رضایت دیگران از نوع عملگردم نشاندهنده تعهد من نسبت به بهبودی است. با تشکر
(۱۴۰۰/۶/۲۴، ۰۶:۱۴ صبح)زینال بندری نوشته است: [ -> ][quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
احسن صداقت داشتی گفتی دیگه ادامه نده
[/quote]
از تنهایی با خودت خارج شو و با یک دوست انجمنی که احساس میکنی با اون راحتی صحبت کن . این مسئله کمک میکند از خود درمانی جهت حل ابن مسئله رها شوی.
سلام
اولین کار گرفتن راهنما و کارکرد قدم ها و خواندن نشریات است که با انجام این مراحل خود من به اگاهی در مورد اصول انجمن و بهبودی شخصی می رسم.پس از آن گرفتن رهجو است که بتوانم تبادل تجربه کنم و خدمت کردن در گروه و یا کمیته ها به من کمک می کند تا بتوانم این اصول را در زندگی خود به اجرا در آورم.
(۱۴۰۰/۶/۲۴، ۰۶:۱۴ صبح)زینال بندری نوشته است: [ -> ][quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
[/quote]
سلام دوست عزیز
کتاب پایه فصل بهبودی و لغزش رو بخوان.به اولین جلسه برو و با یک دوست همدرد قدم کار کرده باشه ارتباط بگیر و به جلسه رفتن ادامه بده قطعا موفق میشوید.
(۱۴۰۰/۶/۲۴، ۰۶:۱۴ صبح)زینال بندری نوشته است: [ -> ][quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
[/quote]
سلام دوست عزیز
کتاب پایه فصل بهبودی و لغزش رو بخوان.به اولین جلسه برو و با یک دوست همدرد قدم کار کرده باشه ارتباط بگیر و به جلسه رفتن ادامه بده قطعا موفق میشوید.
(۱۳۹۹/۱/۲۲، ۰۳:۴۵ عصر)admin2 نوشته است: [ -> ]امروز چگونه تعهد خود را نسبت به بهبودی نشان میدهم؟
بهبودی بطور کلی یک فرایند است ، بنابراین ، اصول روحانی نیز شامل همین قانون و فرایند می باشد ، و بدیهی ست هر فرایندی دارای زمان و نقاط و ایستگاههای می باشد ، و لذا تمایل ما میتواند در طی کردن این مسافت زمانی ، نقش اساسی و تعیین کننده داشته باشد ، در واقع تمایل سرعت ماشین بهبودی ما را ارتقاء میدهد ، و لذا به همین سبب متوجه شدیم دوستان بهبودی ما ، بر اساس تمایلی که دارند این فرایند را ، هم راحتر ، و هم بهتر طی میکنند .
از طرفی واقعیت این است که ما در روند بهبودی خود ، گاهی خواسته و یا ناخواسته در مقابل آن پایداری میکنیم ، و لذا گرفتار چالش و کشمکش های درونی می شویم ، از برنامه بهبودی دور میشویم و به همین سبب حالمان خراب میشود و در چنین شرایطی رنج میبریم ، و لذا همین مشکلات باعث میشود در نهایت به حال و احوالات خود تاسف بخوریم ، و در نتیجه برای برطرف کردن این شرایط بغرنج ، فکر میکنیم بهتر است ، برای برگشت به تعادل بهبودی و آرامش ، شوق و تمایل خود را افزایش دهیم .
گاهی بسیاری از ما ، با بهره گرفتن از هوش بهبودی خود ، برای اجتناب از دردهای غیر لازم ، متوجه نقش تاثیرگذار اصل روحانی تمایل میشویم ، و در رابطه با مسائل و مشکلاتی که در راستای بهبودی ممکن است در آینده بوجود آیند ، از قبل با تمرین های روزانه ، برای ارتقاء اصل روحانی تمایل ، اقدام و خود را آماده میکنیم . بنابراین ، ما زمانی که در لحظات آرام و روزهای معمولی و یا شاد خود زندگی میکنیم ، با تمرین اصل روحانی تمایل ، بطور روزانه خود را وامیداریم ، همه بخش های زندگی خود را به نیروی برتر بسپاریم ، و لذا از قبل زمینه و ظرفیتی را برای خود فراهم میسازیم تا در مواجهه شدن با مشکلات آتی و یا روزهای سخت خود را مهیا ویا آماده سازیم . بنابراین ، ما فکر میکنیم ، اگر اشتیاق و تمایل ، همراه با تمرینات روزانه افزیش پیدا کند ، ما بدینوسیله میتوانیم از پیچها و گذرگاههای بظاهر سخت در فرایند بهبودی به راحتی گذر کنیم .
سعید هستم معتاد
امروز که هیچ اقدام برنامه ای نداشتم
سعی کردم با پاسخ به سئوالات و مشارکت در این سایت بهبودی تعهدم رو هر چن کوچیک اجرا کنم
زینال بندری هستم .سلام دوستان عزیز امروز من یاد گرفتم بااصول وبرنامه زندگی کنم با دوستای بهبودی قدم بردارم به جلسات بروم وازمسیرهای اشتباهی که قبلا میرفتم حرکت نکنم .خدارا شکر میکنم به خاطر نعمت بهبودی که به من داده وهمیشه سپاسگذارم.
امروز چگونه تعهد خود را نسبت به بهبودی نشان میدهم؟
با رفتن جلسات
کارکرد قدم
مطالعه نشریات
حضور مداوم در سایت و تالار گفتگوی انجمن معتادان گمنام
گرفتن تراز روزانه
دعا و مراقبه
بهبودی یک پروسه یا فرآیند هست.
فرق پروسه با پروژه این هست که پروژه فقط یک بار انجام میشه و تمام
اما پروسه یا فرآیند یه چرخه پایان ناپذیره که همیشه تکرار میشه.
امروزه به صورت علمی هم ثابت شده که در مغز معتادان یک ماده شیمیایی هست (THIQ) که در مغز آدم های عادی نیست،
و این ماده در مغز منتظر نشسته تا با تنها یک بار مصرف علائم اعتیاد از جمله اجبار به مصرف رو دوباره در بدن معتاد فعال کنه.
پس فرآیند بهبودی یک پروسه مادام العمر هست،
و هیچ گاه درمان ندارد و تنها می توانیم اعتیادمون رو غیرفعال کنیم
پیام سئوال این هست که باید هر روز تعهدمون رو نسبت به بهبودی انجام بدیم و این فرآیند تا را تا مادامی که زنده هستیم ادامه بدهیم
چون در مغز ما یک ماده شیمیایی واقعی همیشه در کمین نشسته تا به محض اولین کام، ناکام مون کنه!!
با سلام هادی هستم یک معتاد
امروز جلسه رفتم و در بخش خدمتی فعال بودم
با دوستان بهبودی در ارتباط بود
نشریات مطالعه کردم
سلام
امروز من با در دسترس بودن از طریق فضای مجازی، پاسخ دادن به سئوالات قدم در این انجمن (تالار گفتگو انجمن معتادان گمنام) به درد دل و مشارکت ها گوش می کنم و یا می خوانم و تجربه خودم رو تا جایی که بتونم در اختیار دوستان همدردم قرار میدم ،
همچنین سعی می کنم موضوعات کتاب پایه و چگونگی عملکرد و دیگر نشریات و پمفلت ها رو با استفاده از تجربه و دانش برنامه ای به زبان ساده تری برای بقیه اعضاء توضیح بدم، یا فقط برای امروز رو با درک خودم و تجربه بهبودی تشریح کنم
تا شاید باعث حال خوبی دوستان همدردم بشم
یا پیام رو به یه معتاد در عذاب برسونم
سلام من احمد معتاد تعهد یک اصل روحانی است وقتی به اجرا میگذارم مسئولیت پذیر میشوم ونسبت به امور در ان ای بی تفاوت نمیشوم جلسه میروم خدمت میکنم و وقتم رو در اختیار تازه وارد قرار می دهم واز پیش داوری وقضاوت اجتناب میکنم وقتی تعهد دارم
از طریق خدمت کردن- همکاری باخدمتگزاران -وهمدردان ازطریق کمک به همدردانم - همدلی؛ همدردی ازطریق یک مشارکت صادقانه ازعجزهایم ازطریق یک عضو سازنده اجتماع بودن بعنوان یک عضو انجمن معتادان گمنام بارفتارم عملکردم تعهدم نسبت به انجمن بجا میارم ا
(۱۳۹۹/۱/۲۲، ۰۳:۴۵ عصر)admin نوشته است: [ -> ]امروز چگونه تعهد خود را نسبت به بهبودی نشان میدهم؟
بنام خدا و با سلام
امروز تعهد من این است که علی رقم هر احساسی در خدمت انجمن باشم و ضمن افزایش آگاهی خود کمک کنم تا اصول واقعی در جلسات جاری باشد
این روزها حال انجمن خوب نیست و لازم است برای حفظ اتحاد کارهای اساسی صورت گیرد
فشارهای داخلی بیشتر از فشارهای خارجبی شده
امروز من با جدی گرفتن اصول روحانی ، رفتن مرتب و منظم به جلسات، داشتن یک جلسه خانگی ، خواندن نشریات، خدمت کردن، سرویس به تازه وارد، دعا داشتن روزانه، تماس روزانه با راهنما، مشارکت احساسات واقعی ام در جلسات بدون ترس از قضاوت، کمک به یک معتاد دیگر،گرفتن ترازنامه روزانه قدم دهم و اقرار به اشتباهاتم و در عرصه کاری با متعهد بودن به کارم و مسؤلیت پذیری حضور به موقعه در محل کارم و داشتن صداقت در محیط پیرامونم تا حد امکان، خسارت نزدن به کارفرما، و در خانواده نیز با انجام وظایف و رسیدگی به موقعه به خانواده و برآورده کردن نیازهای مالی ، عاطفی و روانی خانواده ام و داشتن تعهد و اخلاق و همچنین عملکرد در تمام هر سه بخش فوق ( جلسه ، کار ، خانواده) سعی می کنم تعهدم به بهبودی را به اجرا بگذارم
به نام خدا
من عباس معتاد امروز با رفتن به جلسه و یک مشارکت سالم که دارای پیام باشد و یا اینکه با یک سرویس به تازه وارد حمایت سبد سنت هفت خدمت در جلسات یا ساختار میتوانم تا حدودی تعهد خود را نسبت به بهبودی نشان دهم و تا زمانی که زیر سقف خانه ام آرامش باشد این تعهد پابرجاست.
سلام
فقط برای امروز ، افکارم را بر روی بهبودیم متمرکز خواهم کرد ، زندگی می کنم و بدون مصرف هیچگونه ماده مخدری روز خوبی خواهم داشت .
فقط برای امروز ، به کسی در معتادان گمنام اعتماد خواهم کرد ، کسی که مرا باور می کند و می خواهد در بهبودیم به من کمک کند .
فقط برای امروز ، برای خود برنامه ای خواهم داشت و به بهترین شکلی که بتوانم آنرا دنبال خواهم کرد .
فقط برای امروز ، سعی خواهم کرد که به کمک انجمن ، از زاویه بهتری به زندگیم نگاه کنم .
فقط برای امروز ، ترسی نخواهم داشت .
فقط برای امروز ، به روابط تازه ام و آنها که چیزی مصرف نمی کنند و راه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند فکر خواهم کرد .
مادامی که این راه را دنبال کنم از هیچ چیز واهمه نخواهم داشت .
باحضورمنظم درجلسات باتماس منظم باراهنما ومشورت خواهی بابرنامه ریزی درست برای دنبال کردن بهبودیم
وخدمت کردن با برنامه ریزی برای اهداف واولویتهای شخصیم
سلام دوستان امید معتاد همدرد شما چیزیهای که تو برنامه یاد گرفتم عملی انجام بدم واصول روحانی به یک اصل در زندگیم تبدیل کنم وفقط برای امروز زندگی کنم و از ابزارهای انجمن روزانه استفاده کنم وسه ضلع بهبودی با تعادل انجام دهم
سلام دوستان امید معتاد همدرد شما نظر شخصی من بعد ۱۲قدم اینکه از وقتی که قدم ۱ کار کردم وفهمیدم من یک بیماری کشنده لاعلاج دارم وپیش رونده هست وباید این مسئله رو جدی گرفت ودر قدم ۲ فهمیدم واقعا بیماری سلامت عقل من گرفته و افکار من واقعا بیمار گونه هست ومن باید به یک نیروی برتر امید باور داشته باشم تا سلامت عقل من طی یک فرآیند برگرده نیاز به یک تصمیم داشت که در قدم ۳ گرفتم این تصمیم نیاز تعهد داشت که هرچی تو برنامه یاد گرفتم عمل کنم این عمل کردن همون تعهد هست که من روزانه برنامه رو کار کنم و فقط برای امروز زندگی کنم این بود پادزهر بیماری من (جلسه راهنما قدم خدمت ) شاد پیروز باشید ?
با سلام
در خدمت دخترم هستم، آنچه را که میتوانم
به هر حال نیرویی برتر مراقب ماست، در دل طوفان نشستن کار آسانی نبود، اما ما به کمک یکدیگر انجامش دادیم
گاهی با نیروی برتر به طور مستقیم نمی‌توان ارتباط برقرار کرد
اما به هر حال ما خود را به مراقبت او سپردیم و او مراقب ماست
خوشحالیم هردو من و دخترم
خداوندا سپاس‌گزارم محمودم معتاد سه سال یکماه و شش روز
بهبودی یعنی همین
سلام محمودم معتاد
سهم خود را انجام بدهم و منتظر نتیجه نباشم، شاید نزیک‌ترین فرد به من هم درک صحیحی از شرایط نداشته باشد اما من که دارم، پس تکرار و تمرین بر پایه اصل روحانی تواضع و روشن‌بینی ما را به آن داشت تا خواهان و جویای اراده نیروی برتر برای خود باشیم و از خودش درخواست کنیم قدرت اجرایش را به ما بدهد
آنچه هزینه ندارد فقط عشق است
سه سال یک ماه و نه روز
سلام
هیچ چیزی بهتر از تبادل تجربه نیست.زمانی که من تجربه خودم را از اعتیاد و بهبودی در اختیار عضو دیگری قرار می دهم دو اتفاق می افتد اول این که آن عضو می تواند نجات پیدا کند و دوما من متوجه می شوم که با اعتیاد کاری از پیش نمیرود.
سلام.امروز تعهد خود را نسبت به مسئولیتی که در خانواده داشتم نشان دادم.سپس به خودم احترام گذاشتم و به خدمت خود در جلسه بهبودی شرکت کردم.به احساسات خودم احترام گذاشتم.تجربه بهبودی خود را به مشارکت گذاشتم.و به همنوع خود و رهجویم کمک کردم و تجربه دادم.
به عنوان یک شهروند به قوانین احترام گذاستم.قبض آب و برق خود را پرداخت کردم.
با سلام من عباس معتاد
با توجه به اینکه بهبودی یک فرایند است و برای رسیدن به آن نیاز است چند کار در کنار هم انجام شود لذا برای اینکه من تعهدم را نسبت به بهبودی نشان دهم نیاز است جلسه بروم راهنما بگیرم قدم کار کنم مشارکت کنم خدمت کنم با اینها میتوانم تعهدم را به بهبودی نشان دهم
امروز با خدمت کردن بدون انتظار میتوانم ب رضایت برسم در برابر تعهدم
با مشارکت صادقانه
با هندل کردن همگروهی.هام میتونم این تعهد انجام بدم
با انرژی مثبت و امید دادن
با دعا کردن برای همدردهام و خودم
با عملکرد اصول در زندگیم و رعایت کردن مثلث بهبودی
امروز با اقرار صادقانه و اعلام عجز میتونم تعهد خودمو هر روز ب روز کنم
(۱۴۰۰/۶/۲۴، ۰۶:۱۴ صبح)زینال بندری نوشته است: [ -> ][quote pid='5487' dateline='1587147994']
سلام ده سال پاکی داشتم الان چند ماه است دوباره گرفتار شدم راهنمایی کنید
احسن صداقت داشتی گفتی دیگه ادامه نده
[/quote]
ماشالله به این شهامت خوکتور برسون ب اولین جلسه اونجا بهت کمک میکنن
با سلام
خواندن دعای قدم 3
سپردن به خدا
دعا و مراقبه
شرکت در جلسات
مشارکت کردن
ارتباط با راهنما
خدمت
با عرض سلام به دوستان همدرد
ما معتادانی هستیم که در حال بهبودیم و بطور مرتب گرد هم می آییم تا به کمک هم پاکی خود را حفظ کنیم.
تعریف دیدگاه های مختلف از پاراگراف های نشریات
بهبودی در معتادان گمنام به معنای آموختن روش زندگیست.( قدم 10 کتاب چگونگی عملکرد)
بهبودی یک تغییر عملی و مداوم در عقاید و دیگاه هایمان در زندگی است. (کتاب پایه)
ما نه تنها برای بهبودی خود ، بلکه برای بهبودی تمام اعضای NA با یکدیگر همکاری می کنیم.(سنت 5 چگونگی عملکرد)
بهبودی فرآیند رسیدن به درک و شناخت است ، درباره خودمان شناخت پیدا می کنیم و یاد میگیرم چگونه خود را با محیط اطرافمان وفق دهیم.(قدم سوم چگونگی عملکرد)
در اینجا برنامه معتادان گمنام و گروه های مختلف انجمن معتادان گمنام NA با ایزار های بهبودی مانند شرکت در جلسات _راهنما داشتن _قدم کار کردن_دعا و مراقبه کردن_خدمت کردن و غیره... روبرو هستند که به معتادان گمنام روش زندگی به روال برنامه را با کمک درمانی یک معتاد به معتاد دیگر انتقال می دهند و نیاز های موثر گروه های بهبودی انجمن معتادان گمنام با خدمتگزار داشتن _ مکان جلسه و پول _عضو و ایده و داشتن نشریات انجمن تکمیل می شود و هر عضو سهمی فردی در حمایت و حفظ آن دارد که نوعی خدمت به خود و گروه است که با چنین اصولی کاربردی میشود. مانند: تداوم و تعهد فردی و گروهی_قبول مسئولیت بیماری و بهبودی_رعایت اصول خدمتی و اصول شخصی برنامه بهبودی_ دور نمای امید بودن برای خود و دیگران و اجتماع_ ایجاد صمیمیت و حس همدلی با دیگران_ رعایت منافع مشترک نه منافع شخصی_ حضور در جلسات بهبودی و اداری و غیره.........
امروز سهم تعهد من برای بهبودی همین داشتن صداقت در تعهدات بهبودی و خدمتی انجمن معتادان گمنام است که با شوق و اشتیاق از موهبت بهبودی و کار های خدماتی غافل نشوم و طعم رشد زندگی الان که بر خواسته از زندگی به روال برنامه انجمن معتادان گمنام است را با شکوفای روحانی دنبال کنم و لذت ببرم و در آخر اینکه عملکرد داشته باشم برای این موهبت روحانی ؛ نه اینکه غفلت کنم 
با سلام من عباس معتاد
با توجه به اینکه بهبودی یک فرایند میباشد و باید بطور روزانه به آن رسیدگی شود لذا من این نکات ساده را روزانه رعایت میکنم
خواندن دعای قدم 3
سپردن به خدا
دعا و مراقبه
شرکت در جلسات
مشارکت کردن
ارتباط با راهنما
کارکرد قدم
خدمت
با سلام عباس معتاد
امروز سعی میکنم با جلسه رفتن خدمت کردن کمک به تازه وارد گوش دادن به مشارکتها و بکار بردن اصول روحانی در زندگی و اجتماع و رعایت قوانین و احترام گذاشتن به همه آنهایی که به نحویی با آنها در ارتباطم تعهد خود را نسبت به بهبودی نشان دهم
سلام
امروز تعهد خودم را اینجوری نشان میدهم که سعی میکنم در جلسات اداری گروه حتما شرکت کنم و در گرفتن تصمیم بهتر به گروه خود کمک کنم
باسلام
در جلسات حضور مرتب دارم
مشارکت صادقانه میکنم،بدون قضاوت کردن مشارکت سایر بچه ها رو گوش میدهم،سبد سنت هفتم رو حمایت میکنم،از اول تا آخر جلسه حضور دارم،در دسترس تازه واردها هستم،رهجو دارم،خودم راهنما دارم وقدم کار میکنم،دانش وآگاهی برنامه را دارم،سنتها رو در جلسات رعایت میکنم،در مقابل ایده وپیشنهاداتم پافشاری واصرار نمیکنم،به اتحاد در انجمن کمک میکنم...فقط الان چون شرایط ندارم خدمتگزار نیستم
از خدا میخام شرایط خدمتگزاری رو برایم فراهم کند