۱۴۰۳/۴/۴، ۰۵:۴۲ عصر
متاسفانه چون بخش عمده ای ازبیماری من افراط وتفریط هست ومن یاچیزی رانمیخواهم یابطورکامل وصددرصدی میخواهم عکس العمل های من درشرایط مختلف بسمت افراط یاتفریط هست وحدتعادل ندارم چیزیکه میتونه بمن کمک کنه این هست وقتی درشرایط مختلف قرارمیگیرم ازطریق ترازنوشتن مشورت گرفتن مشارکت کردن باید حدومرز افراط وتفریط را پیداکنم ومتعادل عمل کنم