5-اگر تشخیص دهیم که گروه گرفتار مباحث خارجی شده، چگونه تمرکز خود را باز می یابیم؟چه ک

[admin]

-اگر تشخیص دهیم که گروه گرفتار مباحث خارجی شده، چگونه تمرکز خود را باز می یابیم؟چه کاری می توانیم انجام دهیم تا فضای بهبودی دوباره برقرار می شود؟