۱۳۹۹/۹/۱۴، ۰۲:۱۲ عصر
(۱۳۹۸/۱۰/۲۰، ۱۱:۵۳ عصر)admin.a نوشته است: اصول روحانی در نشریات انجمنما با کلمه " باید" رابطه بدی داریم . ما قسمت بزرگی از زندگی خود را صرف جنگیدن بر علیه انتظارات دیگران از خود کردیم ، اما وقتی پاک شدیم ، دریافتیم که فهرست بلندی از کارهای که " باید " انجام دهیم در دست داریم. ممکن است این قدر برای خود " باید " ساخته باشیم که علیرغم بهترین کوشش خود ، باز هم احساس بدی داشته باشیم. توقع از خودمان می تواند به حدی باشد که مارا زمین گیر کند . یک قسمت از کاری که برای شکل دادن رفتارها و عادت جدید می توانیم انجام دهیم ، این است که بجای استفاده از " باید " دلایل بهتری برای اقدام و عمل در زندگی پیدا کنیم . رفتاری که پاداش خود را به همراه داشته باشد ، خیلی بهتر و راحت تر جزئی از زندگی ما می شود تا اقدام به کاری با این تصور که مجبور به انجامش هستیم. البته لازم است تا ما برای دستیابی به پاداش رفتارهایمان ، پشتکار داشته باشیم . این پاداش چه آرامشی باشد که در حین تمرین رفتار جدید تجربه می کنیم ، چه سپاسگذاری باشد که جهت پیشرفت در مهارت های جدید احساس می کنیم ، به هر حال باعث خوشنودی مان می شود ، زیرا توانسته ایم نسبت به خود متعهد باشیم.
آیا تمایل دارید یک نقل قول از نشریات انجمن معتادان گمنام را در زیر بنویسید؟ لطفا منبع آن را که از کدام نشریات انجمن است بنویسید.
( پاک زیستن ص ۱۱۳)
