امتیاز موضوع:
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
سوال 33:آیا تمایل دارم که تغییر کنم ؟
#1
سوال 33:آیا تمایل دارم که تغییر کنم ؟
پاسخ
#2
همه علاقه مند  به تغییر هستند ؛؛
نمونه اش آرزوداشتیم که پاک شویم 
اما اقدام به عمل نمیکردیم..

مهمترین تغییر ما از یک مصرف کننده 
موادمخدر به یک فرد پاک بود ..

تغییر باید در یک فرایند انجام گیرد، 
در قبال تمایل باید کاری انجام دهیم،
چون تغییر یک فراینده طولانی مدت
است که با پاک شدن شروع می شود،
باید هوشیار باشیم قبل از درد کشیدن
تغییر کنیم و گر نه درد ما را وا دار به
تغییر می کند..

وقتی ما متوجه تاثیر مثبت تغییر یافتن
مان در زندگی خود و دیگران می شویم
و رضایت خود و دیگران را به خاطر
تغییر مان مشاهده می کنیم ، اصل
روحانی تمایل برای تغییر بیشتر و
اشتیاق فراوانی پیدا می کنیم..!!
پاسخ
#3
همه علاقمند به تغییر هستند نمونه اش آرزو داشتیم که پاک شویم .اما اقدام به عمل نمی کردیم .آری:مهمترین تغییر از یک مصرف کننده موادر مخدر به یک فرد پاک ،تغییر باید در یک فراینده انجام گیرد .در قبال تمایل باید کاری انجام دهیم .چون تغییر یک فراینده طولانی مدت است که با پاک شدن شروع می شود . باید هوشیار باشیم قبل از درد کشیدن تغییر کنیم و گر نه درد ما را وا دار به تغییر می کند
پاسخ
#4
ما در انجمن تجربه و فهم خود را به اشتراک می گذاریم و ممکن است درست یا غلط باشد، بنابراین آنچه در پی می آید تجربه ام از این سوال ترازنامه قدم ده است. سوالات و قدم های مربوط به انجمن معتادان گمنام به هم ارتباط دارند و بنابراین اینگونه نیست که درست در میانه ترازنامه قدم ده یکدفعه از من پرسیده شود که آیا مایل به تغییر هستم؟ اگر چنین باشد همواره پاسخ من بله خواهد بود و اگر پرسیده شود چگونه بدون شک خواهم گفت با رعایت اصول برنامه و شرکت در جلسات، ارتباط با راهنما، کارکرد قدم، خدمت، نشریات و... خوب این پاسخ برای یکی و دو بار اولی که ترازنامه پر می کنم ممکن است کاری درست به نظر رسد اما به تدریج تکراری شده و سخن جدیدی در آن نخواهد بود. به نظر می رسد برای یافتن پاسخی درخور به این سوال باید روی دوسوال قبلی تمرکز بیشتری کرد. 
-       امروز چه کاری کردم که ارزو می کنم ان را انجام نداده بودم ؟
-  امروز چه کاری نکردم که آرزو می کنم آن را انجام داده بودم ؟


یکسری کارها را امروز کرده ام که نباید می کردم مثلا با مصرف کننده ارتباط داشته ام، تنبلی کرده ام و کار امروز را به فردا انداخته ام، غیبت کرده و پشت سر دیگران بدگویی کرده ام، مقایسه کرده و ناسپاس بوده ام، عصبانی شده و بر اساس خشمم خسارت وارد کرده ام و... و یا یکسری کارها را نکرده ام که می بایست انجام می دادم مانند خواندن نشریات، سحر خیزی، پیگیری امورات زندگی، شرکت در جلسات، ارتباط با راهنما، ورزش کردن و... 
 هر پاسخی در ترازنامه به این دو سوال داده شود در واقع اولا نشان از اقرار من است و در ثانی پاسخ این سوال است که آیا تمایل دارم که تغییر کنم؟
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، Nazer 5 ، ssaeedg ، hooria ، ناظر5
#5
بر رسی در چهار مورد
مالی
احساسی
عاطفی
و جنسی در قدم ده رو برسی میکنم بااین واقعیت روبرومیشم که در تمام موارد نیاز ب تغییر دارم ولی گاهی باینکه تمایل دارم ولی برای اقدام و عمل یا ترس دارم یا تمبلی میکنم
پاسخ
#6
بله
هدف از کار کردن قدم ده و نوشتن ترازنامه شخصی، به دست آوردن آگاهی لازم نسبت به احساسات، افکار و مهم تر از همه اعمال مان است.
ما باید نسبت به خودمان آگاه باشیم و دچار افراط و تفریط نشویم و در تعادل زندگی کنیم درست مثه شاهین ترازو
نباید خود را به خاطر احساس بدمان محاکمه و تنبیه کنیم
باید روی اعمال مثبت مان تمرکز کنیم
این کار کمک می کند که احساساتمان تغییر کند و حالمان خوب شود
آگاه ماندن از اعمال مان کمک می کند تا الگوها و رفتارهای مخرب خود را به موقع شناسایی کنیم
لازم است تا بین انکار احساسات و غرق شدن در آن تعادل برقرار کنیم
البته می دانیم که به سالها بهبودی نیاز داریم تا در اکثر اوقات متعادل بمانیم
اما قدم دهم به ما تعادل و هارمونی لازم را می دهد
در نتیجه من تغییر می کنم وبا این تعادل در زندگی به آزادی می رسم.
پاسخ
#7
سلام بله تمایل دارم و چیزی که هرموقع به ضرر من باشه نه مثل صداقت درخدمات
پاسخ
#8
بله تغییر و یافتن راه زندگی و هدفمند بودن به من کمک میکند
اما تغییر در زمان خودش باید صورت بگیرد.اگر یک تغییر را به اجبار بخواهم به اجرا دراورم به مشکل میخورم و هدف خود را گم می کنم.
پاسخ
 سپاس شده توسط hooria ، ناظر5
#9
این کار کمک می کند که احساستمان تغییرکندوحالمان خوب شود
آگاه ماندن از اعمال مان کمک می کند تا الگوها و رفتارهای مخرب خود را به موقع شناسایی کنیم
لازم است تا بین انکار احساسات و غرق شدن در آن تعادل برقرار کنیم
پاسخ
#10
بله 
من به صورت روزانه به دنبال تغییر در نگرش و باورهای خود هستم.چیزهایی که در گذشته باعث شد تا من در زندگی اشتباهات تکرار کنم
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر5
#11
سلام

- بله
من همیشه دنبال تغییر هستم-برای بهبودی ام من قدم کار می کنم وبا راهنمادر مورد مسائل مختلف مشارکت می نمایم وبرای بهتر شدن رفتارهایم تراز می گیرم...
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر5
#12
خب بله مسلمابخاطرهمین هم ترازمینویسم
قدم کارمیکنم اقراردارم وجلسه وراهنماوخدمت
جزواصول اولیه زندگیمه
پاسخ
 سپاس شده توسط 10 ساعت پیش">ناظر5


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان