اموزش تازواردین

[admin.a]

اموزش تازواردین

[admin.a]

اموزش تالار

[mehr282]

با سلام
من یه بیمار اعتیادم که میخوام وارد انجمن بشم اوضاع خوبی ندارم و نیاز به کمک دارم 
باید چیکار کنم

[Hoomanam]

ای کاش یکی جواب میداد

[ناظر4]

ای کاش یکی جواب میداد

سلام جانم در خدمتیم بفرمایید

[mehr282]

با سلام..
کلاسهای حضوری از چه تاریخی شروع  میشن؟

[ناظر4]

با سلام..
کلاسهای حضوری از چه تاریخی شروع  میشن؟

سلام وقت بخیر تاریخ مشخص ودقیقی هنوز اعلام نشده است

[حـمـیـد]

با سلام..
کلاسهای حضوری از چه تاریخی شروع  میشن؟ 

  سلام دوست عزیز در انجمن معتادان گمنام هیچگونه کلاسی برگزار نمیشه ..
  اما اگه منظورتون جلسات بهبودیه = شروع جلسات  به کمته های شهری محول شده تا استقلال گروه ها حفظ بشه و نماینده های بین گروه در این مورد تصمیم گیری میکنند ..
  مشکلی که فعلا هست چون جلسات کمیته ها در تالارها یرگزار میشده و متاسفانه مجوز شروع به کار تالارها صادر نشده اما خدمتگزاران ما در تلاش برای مکان مناسبی جهت برگزاری جلسه    اضظراری کمیته شهری هستند تا گروه ها با هماهنگی و وحدت رویه خاص اقدام به شروع جلسه داشته باشن ..

[Essi.toobchi]

با سلام
من یه بیمار اعتیادم که میخوام وارد انجمن بشم اوضاع خوبی ندارم و نیاز به کمک دارم 
باید چیکار کنم

سلام دوست من اولین کاری که باید انجام بدین حضور در جلسات است اگر میخواهید به دنبال نزدیک ترین جلسه به خودتون باشین میتونین از ادرس جلسات و شماره های ماندگار  ادرس ها استفاده کنید که در صفعه اول سایت است
فقط باید برین جلسه  در جلسات هر عضو فقط در مورد خودش مشارکت ( صحبت )میکنه
برو جلسه و فقط گوش کن از تجربه ای هم درد هات استفاده کن NA جای هست برای زندگی جدید بدون مواد مخدر

[ناظر5]

سلام دوست عزیز 
وقتتون بخیر و شادی 
از این که شما دوست همدرد را اینقدر متمایل به پاک بودن میبینم بسیار خوشحالم در شرایط فعلی همین وبسایت انجمن که شما در آن شرکت دارید و نرم افزار های منتخب منطقه ایران جایگزین جلسات میباشند و شما میتوانید در همین سایت از تجربه و انرژی نهفته در پیامهای دوستان همدردتان استفاده کنید  جواب اکثر سوالات و تجربه بسیاری از دوستان در اینجا ثبت و نوشته شده است و شما میتوانید از آنها در قالب پیام بهبودی استفاده کنید و در قسمت مشارکت وبسایت از حال و احساس و تجربه خودتون مشارکت کنید 
مهم فقط یکبار مصرف نکردن است یک روز پاک یه روز موفق ما منتظر دیدار مجددتان هستیم

[علیرضا معتاد70]

با سلام منم خیلی خوشحالم عضوی از این انجمن هستم واز خدا میخواهم کمکم کند در این انجمن حضور داشته باشم

[ebrahim9k]

با سلام
من یه بیمار اعتیادم که میخوام وارد انجمن بشم اوضاع خوبی ندارم و نیاز به کمک دارم 
باید چیکار کنم

سلام من ابراهیم هستم معتاد خوشبختم از آشنایی با شما خیلی خیلی خوش آمدید سعی کنید اگر دسترسی به جلسات دارید جلسه بروید و با دیگر اعضا آشنا بشید و تلفن رد و بدل کنید اگر هم به علت شرایط کنونی جلسات شهر شما تعطیل میباشد میتوانید لینک جلسات مجازی انجمن معتادان گمنام را پیدا کنید و وارد بشید اونجا خودتون معرفی کنید حتمان و بی شک راهنماییهای مورد نیاز به شما داده میشه، این یک فرصته که نصیب شما شده امیدوارم به کمک برنامه بتونید همیشه پاک و بهبود ببخشید.

---

با سلام منم خیلی خوشحالم عضوی از این انجمن هستم واز خدا میخواهم کمکم کند در این انجمن حضور داشته باشم

آرزوی پاکی و بهبودی برای شما دارم

[God why me !?]

سلام هادی ام یک معتاد تازه اول راهم به کمک نیاز دارم  چرا با پاس نه وارد میشم میگه کد رو دوباره وارد کن کد دیگه ای غیر از نه وجود داره؟

---

منضورم کد na بود که اشتباها نه ثبت شد

[ناظر10]

سلام هادی ام یک معتاد تازه اول راهم به کمک نیاز دارم  چرا با پاس نه وارد میشم میگه کد رو دوباره وارد کن کد دیگه ای غیر از نه وجود داره؟

---

منضورم کد na بود که اشتباها نه ثبت شد

درود همدردم خوش آمدید
اگه منظورتون همون کد یعنی پسوردتان هست
و خارج میشید از نام کابری تون از مرورگر دیگه ای استفاده کنید

[ebrahim9k]

سلام هادی ام یک معتاد تازه اول راهم به کمک نیاز دارم  چرا با پاس نه وارد میشم میگه کد رو دوباره وارد کن کد دیگه ای غیر از نه وجود داره؟

---

منضورم کد na بود که اشتباها نه ثبت شد

درود همدردم خوش آمدید
اگه منظورتون همون کد یعنی پسوردتان هست
و خارج میشید از نام کابری تون از مرورگر دیگه ای استفاده کنید

خوش آمدید

[sirGan]

با سلام
من یه بیمار اعتیادم که میخوام وارد انجمن بشم اوضاع خوبی ندارم و نیاز به کمک دارم 
باید چیکار کنم

باسلام به اولین جلسه خودتون روبرسونیددرمنطقه خودتون

[صادق. یزد]

بایدها

1. جلسه
2. مشارکت
3. تماس با راهنما
4. کارکرد قدم ها و مطالعه
5. خدمت و دعا



1. پرهیز از دوست مصرف کننده
2. پرهیز از مکان مصرف
3. پرهیز از ابزار مصرف
4. پرهیز از تنهایی
5. پرهیز از عصبانیت
6. پرهیز از خستگی
7. پرهیز از گرسنگی

12فاکتوری که همیشه برای بهبودی لازم است

[عبدالرحیم_بوشهر]

با سلام..
کلاسهای حضوری از چه تاریخی شروع  میشن؟

سلام دوست عزیز، باز شدن جلسات بستگی به وضعیت رنگ بندی همون استان یا شهر داره، ولی تاریخ مشخصی نداره.

[Darush sistan]

سلام
از اعضاء تقاضا دارم با اعضاء دیگر آشنا شده و تلفن رد و بدل کنند.استفاده از تلفن یک ابزاری است که به من در بیان راحت تفکرات و احساسات کمک بسیاری میکند.من سعی میکنم با اعضاء که نزدیک محل زندگی ام هستند اشنا بشوم تا در مواقع لزوم آنها را از نزدیک ببینم.خواندن نشریات انجمن  و گرفتن راهنما و ارتباط منظم با راهنما به من کمک بزرگی تا الان کرده است.

[afshin918]

ما کسانیکه درحال بهبودی هستیم باید آنچه را که یاد گرفته‌ایم با شما تقسیم کنیم تا از رشد خود در برنامه NA و توانایی‌مان در عملکرد بدون موادمخدر، محافظت کنیم. این برنامه امید را به شما تقدیم می‌کند. تنها چیزیکه لازم است با خود بیاورید، تمایل به قطع مصرف مواد و تلاش برای این شیوه جدید زندگی است. به جلسات بیایید، با روشن‌بینی گوش دهید، سئوالات خودرا بپرسید، شماره تلفن‌ها را بگیرید و از آنها استفاده کنید.
فقط برای امروز پاک بمانید.
همچنین به شما یادآوری می‌کنیم که NA، یک برنامه گمنام است و گمنامی شما، اکیداً به شکلی اطمینان بخش، حفظ خواهند شد. برای ما مهم نیست که شما چه چیز و چقدر مصرف می‌کردید یا با چه کسانی در ارتباط بودید و در گذشته چه کارهایی کرده‌اید، دارایی و نداری برای ما مهم نیست، تنها چیزیکه برای ما مهم است این است که می‌خواهید در مورد مشکل‌تان چه بکنید و ما چگونه می‌توانیم به شما کمک کنیم.

"جزوه خطاب به تازه‌وارد"

[Darush sistan]

سلام
اوایل ورود در انجمن فکر می کردم باید تمام مشکلات حل بشه و سریع هم مشکلات حل بشه.اما یادم نبود که من زیاد خراب کرده بودم و این بازگشت مستلزم صرف وقت و برنامه و هدف بود که باید با استفاده از اصول انجمن صورت می گرفت.حال که به اون اوایل پاک شدنم فکر می کنم می بینم که نیاز به حرص و استرس نبود در طول زمان خودش چیزهایی که باید سر راهم برای تغییر زندگی و باورها قرار بگیرد خودش می اید.من فقط باید جلسه بروم راهنما بگیرم قدم کار کنم نشریه بخوانم و خدمت کنم.

[زینال بندری]

اموزش تازواردین

مهمترین نکته ای که برای تازه واردین میشود ذکر کرد اصل رعایت گمنامی جلسه است و شرکت کردن به طور مستمر درجلسات است واصل گوش کردن نیز بسیار مفید است مایک شبه معتاد نشده ایم که بخواهیم یک شب پاک شویم باید تکرار داشته باشد شرکت ما در جلسات وهمیشه از یک نیروی برتر همیشه کمک بخواهیم......صبر ....صبر...صبر

[Darush sistan]

سلام
گوش دادن به تازه وارد و کوتاه مشارکت کردن با تازه وارد.تازه وارد اکثر مواقع نیازی به نصیحت و ارشاد نداره. تازه وارد اکثر مواقع از اعتماد اون سوء استفاده شده.ممکنه فکر کنه نیاز به جبران مشکلات شما داشته باشه و باید دقت کرد که چه تجربیاتی رو انتقال می دهم.

[حوریا ___Bu]

وقتی تازه واردی قدم به اولین جلسه خود درانجمن معتادان گمنام می گذارد معمولا شکست خورده صدمه دیده وافسرده ونمیداندچه باید بکندخوشبختانه برنامه ان ای ابزارزیادی به عضو تازه وارد ارائه می دهد تاپایان روز ازمصرف خودداری کند 

این برنامه معنوی وروحانی راباهم اجرا می کنیم قطع مصرف پله اول است هدف اصلی ما این است که مابتوانیم خوب زندگی کنیم وافرادمفیدی برای خانواده وجامعه باشیم بارعایت یکسری اصول ساده ودردسترس

[Soofi]

میدونم نظرم قراره پاک شه اما درهرحال مینویسمش. چرا تو این سایت انقد همه چی گنگه؟کسی که تازه وارده و هیچ آشنایی با ان ای نداره از کجا باید بفهمه چیکار کنه؟ چرا قسمتی تو سایت نیست که بطور دقیق و مرحله به مرحله بهمون بگه باید چیکار کنیم یا لااقل یه قسمت پرسش و پاسخ واقعا فعال تو سایت نیست. یه قسمت گذاشتین که توش نوشته شده اونجا اعلام نظرات برای عموم و مهمانان بازه. اما نیست! هیچ پستی نمیشه توش گذاشت. آدم ناچاره ثبت نام کنه و ثبت نامش حتما بابد توسط مدیر تایید شه که همین کلی طول میکشه. حس نمیکنید یه معتاد تو شروع مسیر ترک نیاز به کمک های سریع تری داره؟ چند وقت پیش تو یه سایت در رابطه با ماهی و آکواریوم و... بودم با فروم های متعدد. هر سوالی تو کمتر از نیم ساعت توسط حداقل دو نفر از ادمینهای اصلی و دو سه تا کاربر جواب داده میشد. یعنی اهمیت چیزی مثل ترک مواد اندازه نگهداری از ماهی نیست یا باید بشینیم دعا کنیم اون بچه های آکواریوم دار ان ایی شن تا شاید سایت فعالتر شه
من درنهایت بعد از کلی جست و جو تو سایت فهمیدم باید شماره های ماندگار رو پیدا کنم. به اونی که مربوط به منطقه خودم بود پیام دادم و گفتن لیست محل برگزاری جلسات رو میفرستن. اما هر چهار تا جلسه مربوط به آقایون بودن! یه شماره دیگه پیدا کردم که ادعا شده بود مال خانمهاست که اون شماره هم کلا جواب نداد. 
من اصلا با ان ای آشنایی ندارم اما فک میکردم اصولتون همچین چیزیه که واستون اینکه طرف کیه،چیکارست و... فرق نداره و به هرکی کمک بخواد کمک میکنید. حالا میبینم حتی زن یا مرد بودن هم واستون فرق میکنه.(من حتی وقتی فهمیدم جلسه خانمها و آقایون جداست خیلی تعجب کردم.واقعا فک میکردم تو چشکای ان ای همه انسانن نیازمند کمک. نمیدونستم اینجا هم تفکیک جنسیتی هست!) 
من بعد از دوازده سال مصرف اونم به میزانی که احتمالا یک سومش باعث اوردوز یه آدم عادی بشه،بعد از دوااااازده سال، بالاخره موفق شدم عزممو جزم کنم و اراده کنم و الان دوازده روزه که پاکم. اما انگار ارادم خیلی کوچیک بوده.اندازه همین دوازده روز اراده داشتم و انگار دیگه واقعا ارادم داره تموم میشه. عین یه ماشین بنزین تموم کرده به پت پت افتادم چون بلد نیستم چجوری ذهنمو کنترل کنم. سعی کردم از روانشناس و مشاور و... کمک بگیرم اما اصلا فایده ای نداره. درکم نمیکنن چون خودشون تو این شرایط نبودن و اینکه تواناییم تو بحث و استدلال و توجیه های علمی آوردن خیلی خوبه و خلاصه که کاری از دستشون برنمیاد
تحمل درد جسمیم بااینکه بعد دوازده روز هنوز خیلی خیلی شدیده واسم شدنیه اما فشارهای روحی رو نمیدونم چیکار کنم. فک میکردم ان ای کمکم میکنه اما اگه تو این روزهای بحرانی که تو بدترین شرایطم قرار نیست کمک کنه پس فایدش چیه؟؟!  
لطفا قبل از پاک کردن نظرم لااقل کلش رو بخونید. شاید باعث شه یه تغییری تو رویه تون بدید که بعدها که یه خانوم دیگه مثل امروز من نیاز به کمک داشت لااقل اون بتونه کمکی که نیاز داره رو دریافت کنه

[Darush sistan]

میدونم نظرم قراره پاک شه اما درهرحال مینویسمش. چرا تو این سایت انقد همه چی گنگه؟کسی که تازه وارده و هیچ آشنایی با ان ای نداره از کجا باید بفهمه چیکار کنه؟ چرا قسمتی تو سایت نیست که بطور دقیق و مرحله به مرحله بهمون بگه باید چیکار کنیم یا لااقل یه قسمت پرسش و پاسخ واقعا فعال تو سایت نیست. یه قسمت گذاشتین که توش نوشته شده اونجا اعلام نظرات برای عموم و مهمانان بازه. اما نیست! هیچ پستی نمیشه توش گذاشت. آدم ناچاره ثبت نام کنه و ثبت نامش حتما بابد توسط مدیر تایید شه که همین کلی طول میکشه. حس نمیکنید یه معتاد تو شروع مسیر ترک نیاز به کمک های سریع تری داره؟ چند وقت پیش تو یه سایت در رابطه با ماهی و آکواریوم و... بودم با فروم های متعدد. هر سوالی تو کمتر از نیم ساعت توسط حداقل دو نفر از ادمینهای اصلی و دو سه تا کاربر جواب داده میشد. یعنی اهمیت چیزی مثل ترک مواد اندازه نگهداری از ماهی نیست یا باید بشینیم دعا کنیم اون بچه های آکواریوم دار ان ایی شن تا شاید سایت فعالتر شه
من درنهایت بعد از کلی جست و جو تو سایت فهمیدم باید شماره های ماندگار رو پیدا کنم. به اونی که مربوط به منطقه خودم بود پیام دادم و گفتن لیست محل برگزاری جلسات رو میفرستن. اما هر چهار تا جلسه مربوط به آقایون بودن! یه شماره دیگه پیدا کردم که ادعا شده بود مال خانمهاست که اون شماره هم کلا جواب نداد. 
من اصلا با ان ای آشنایی ندارم اما فک میکردم اصولتون همچین چیزیه که واستون اینکه طرف کیه،چیکارست و... فرق نداره و به هرکی کمک بخواد کمک میکنید. حالا میبینم حتی زن یا مرد بودن هم واستون فرق میکنه.(من حتی وقتی فهمیدم جلسه خانمها و آقایون جداست خیلی تعجب کردم.واقعا فک میکردم تو چشکای ان ای همه انسانن نیازمند کمک. نمیدونستم اینجا هم تفکیک جنسیتی هست!) 
من بعد از دوازده سال مصرف اونم به میزانی که احتمالا یک سومش باعث اوردوز یه آدم عادی بشه،بعد از دوااااازده سال، بالاخره موفق شدم عزممو جزم کنم و اراده کنم و الان دوازده روزه که پاکم. اما انگار ارادم خیلی کوچیک بوده.اندازه همین دوازده روز اراده داشتم و انگار دیگه واقعا ارادم داره تموم میشه. عین یه ماشین بنزین تموم کرده به پت پت افتادم چون بلد نیستم چجوری ذهنمو کنترل کنم. سعی کردم از روانشناس و مشاور و... کمک بگیرم اما اصلا فایده ای نداره. درکم نمیکنن چون خودشون تو این شرایط نبودن و اینکه تواناییم تو بحث و استدلال و توجیه های علمی آوردن خیلی خوبه و خلاصه که کاری از دستشون برنمیاد
تحمل درد جسمیم بااینکه بعد دوازده روز هنوز خیلی خیلی شدیده واسم شدنیه اما فشارهای روحی رو نمیدونم چیکار کنم. فک میکردم ان ای کمکم میکنه اما اگه تو این روزهای بحرانی که تو بدترین شرایطم قرار نیست کمک کنه پس فایدش چیه؟؟!  
لطفا قبل از پاک کردن نظرم لااقل کلش رو بخونید. شاید باعث شه یه تغییری تو رویه تون بدید که بعدها که یه خانوم دیگه مثل امروز من نیاز به کمک داشت لااقل اون بتونه کمکی که نیاز داره رو دریافت کنه

سلام.تبریک می گم.ورود ت رو به انجمن معتادان گمنام  خوش امد میگم.وارد ادرس سایت انجمن معتادان گمنام بشوید و پس از انتخاب استان و شهر در قسمت جستجو بر اساس تقسیمات کشوری اون علامت هایی که قرمز هستند جلسات مخصوص بانوان عزیز است.

[Darush sistan]

راهنما گرفتن و راهنما شدن چیست ؟
سنگ زیر بنای برنامه ی معتادان گمنام
هیچ فلسفه ای یا اعتقادی به تنهایی نمی تواند توضیح بدهد یا تعریف کند که راهنما چیست یا چه کار می کند . در طی سالها ، راهنما گرفتن و رهجو شدن به صورت ابزار اساسی و مهم برنامه NA در آمده است و به طرق مختلفی به کار گرفته می شود . رابطه بین راهنما و رهجو برای بعضی از اعضا خصوصی و شخصی است .
یک راهنما در NA عضوی با تجربه است که ما به او جهت دریافت کمک در برنامه بهبودی خود مراجعه می کنیم . خیلی از اعضا بر این باورند که رابطه راهنما و رهجو یک بخش حیاتی در برنامه بهبودی است و به همراه دوازده قدم و دوازده سنت یکی از اصول پایه ای برنامه بهبودی NA به حساب می آید . ارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر در این رابطه به خوبی نشان داده می شود .

[Khodam-kojaei]

من یه خانومم که بیشترین آسیب رو خودم دیدم و گاهی بفکر خودکشی میافتم.
تنها شخص در زندگی ام همسرمه که ۱۵ ساله داره هزینه ی این موضوع رو برام میده و تمام کارکرد این سالهاش حروم شده. توی کرمانم و اول جوانی بدون اینکه بخوایم جفتمون آلوده شدیم و هیهات، که لعنت ابدی به من...
ما پاک شدیم تا ازدواج کنیم اول زندگی بهش گفتم تریاک پیدا کن و اون شد شروع مجددمون.
و بعد از اون هم بارها توی خونه با قرص های عطاری اقدام به ترک کردیم اما همیشه من بودم که جا میزدم.
بارها دست به زانو زدم تا برای رهایی بایستم و اما، هرگز نتونستم کاملا بایستم.
۵-۶ سال قبل افسردگیم به مرحله ای رسید که مرتب سمت چپ بدنم از کمر تا شانه بشدت تیرهایی عین فرو کردن یک سوزن بزرگ میکشید و یک هفته نتونستم چیزی بخورم یا بخوابم تا ساعت سه صبح شوهرم منو برد اورژانس که بهم چهار تا آمپول آرامبخش و سرم تغذیه زدن و گفتن صبح که شد مستقیم برو بخش مغز و اعصاب. اما من نرفتم، چون بشدت خجالت میکشیدم از اقرار به اعتیاد پیش دکتر. اون حالت و تیرها کم کم خوب شد.
چند ماه اخیر، کم کم بفکرم رسید و آرزو کردم کاش هرگز به دنیا نیومده بودم تا عزیزانم بخاطر من آزار نمیدیدند.
گاهی میگم نمیتونم خودمو بکشم چون اونا بیشتر عذاب میکشن ولی اگر بدنیا نمیومدم وضعشون بهتر بود و پدر و مادرم که نمیدونن اعتیاد دارم و بخاطر همین بچه دار نمیشم تا بدبخت نشه خیلی نگرانن که چرا دختر ۳۵سالشون میلی به بچه نشون نمیده...
این افکار و گریه های شبانه ی مخفیانم چنان من رو خورد که تیر کشیدن های سمت چپ بدنم برگشت، البته نه بشدت گذشته. اما هر وقت غمگین میشم قلبم فشرده میشه و الان حدود سه هفته است که شب و روز میگرن عصبی گرفتم و لحظه ای در آرامش نیستم.
راستی دو سال قبل رفتم پیش روانپزشک ولی از اعتیادم نگفتم و مشکلات دیگرم رو عنوان کردم ولی داروهایی که داد فقط من رو کل روز و شب میخوابوند پس بعد از دو سه بار رفتن پیشش دیگه داروهایی که دادو نخوردم.
با اینکه کرمان تعداد زیادی زن داره که غرق این مرداب میشن ولی باز هم نمیتونن برن na.
کاش فقط کاش انجمنی در فضای مجازی بود که میشد بهمون گام های ترک اعتیادو یاد بده و کمک کنه.
اگر کسی درباره همچین چیزی حالا در کرمان یا جایی دیگر باخبره یا میتونه کمکم کنه لطفا، لطفا کمک کنید...
فکر نکنید سعی نکردم، سالهاست سعی میکنم، حتی یک ماه قبل از عید شروع کردم و مصرفم رو تا حد کمی پایین آوردم و با اینکه اومیکرون گرفتم بازم در دوران بیماری مصرفمو زیاد نکردم اما بعد از عید باز شکست خوردم، اردیبهشت مجدد سعی کردم، حتی دو ماه قبل هم تلاش کردم اما نتونستم ادامه بدم، شاید دلیلش بد بودن قرصهای فلفلی عطاری بود و شاید بی ارادگیم و شاید کمک نداشتن از سمت هیچ جایی مثل na..
گاهی میترسم حالم، شبی منو بسوی خودکشی سوق بده. نمیخوام بمیرم اما بارها اندیشیده ام عزیزم بدون من حالش و زندگیش بهتر خواهد بودو کاش من بدون هیچ ردی محو میشدم..
من خودیت اصلیم رو گم کردم و چیزی که الان از من مونده یک پوسته توخالیست، که فقط باعث سرافکندگیم حتی نزد خودمه و از خودم اونقدر بیزارم که ماه هاست از خونه بیرون نرفتم. حتی عید هم از خونه بیرون نرفتم. حدودا شش ماهه توی خونه ام و اگر مادر پدرامون دلشون تنگ میشه اونا میان پیشمون، چون من، هر بار، بهونه میارم و حوصله ی بیرون رفتن رو دیگه در خودم نمیبینم.

[ناظر20]

سلام.
 خوش امدید
 هیچ چیزارزش درمانی کمک یک معتاد به معتاد دیگر را ندارد.
(کتاب پایه)
 لطفا به یک جلسه مخصوص بانوان مراجعه کنید تا بتوانید برای مساله خود راه حل پیدا کنید...