۱۴۰۲/۹/۱۹، ۱۲:۳۰ عصر
سعی می کنم در جایی که حس خوب بهم میده مراقبه کنم به چیزی فکر نکنم گوشی موبایل را حتی الامکان خاموش میکنم چیزهایی که ممکن است حواس پرتی در من ایجاد کنند را از خودم دور کنم. بهترین زمان برای مراقبه ساعات اولیه روز و اواخر شب است