امتیاز موضوع:
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
تاثیر کارکرد قدم های ۱۲ گانه NA
#1
تجربه خود را درمورد تاثیر کارکرد قدم های ۱۲ گانه انجمن معتادان گمنام در انجمن،خانواده ومحیط کار به اشتراک بگذارید.
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر11 ، ssaeedg ، حـمـیـد ، ناظر9 ، فریبرز۶۵ ، ناظر14 ، totia ، ناظر۱۸
#2
تاثیر کارکرد قدم‌های 12 گانه برای من:
رهایی از اعتیاد فعال و مسئولیت‌پذیری است.
برای من کارکرد قدم‌ها یعنی اینکه در زندگی روزمره و تمام تعاملات روزانە‌ی خود با دیگران، طبق اصول این قدم‌ها زندگی کنم.
 و در کلیۀ موارد زندگی‌ام نیز قدم ها رو به کار می گیرم.
ریشۀ بیماری من خودخواهی، خودمحوری و خودمشغولی است.
من تنها به احساس خودم نسبت به مسائل اهمیت می دادم و حداکثر تلاشم را به کار می بردم تا از داشتن احساسات ناخوشایند پرهیز کنم، احساساتی مانند ترس، خجالت، خماری جسمی.

کارکرد قدم‌ها، باعث شد من رابطۀ بین اعتیاد و رفتارهای ناسالم خود با دیگران و دنیای اطرافم را ببینم و لمس کنم.

من فهمیدم که یکی از بزرگترین مشکلاتی که من نیاز دارم روی آن کار کنم، روابطم با دیگران است.

ریشۀ این مشکل نیز در همان نواقص شخصیتی، یعنی خودخواهی و خودمشغولی قرار دارد.
من هنوز هم درمیان جمع احساس خجالت می‌کنم.
باور دارم پادزهر خودخواهی و خودمحوری، تمرین اصول روحانی هم‌دردی، سپاسگزاری، دلسوزی، احترام، صداقت، تمایل، فروتنی و… می باشد.
ما نیاز داریم در رابطه با چیزهایی که بهبودیمان را به خطر می‌اندازند، خودخواه باشیم.
چیزهایی مانند: دوری از یار بازی، توپ بازی و زمین بازی
و قطع رابطه با اشخاص خطرناک حتی اگر آنها عضو خانواده و یا ازدوستان نزدیک ما باشند.
من تلاش میکنم تا با همه دوستانه و مهربانانه برخورد کنم
و این شامل اپراتور پاسخ به تلفن در ادارات، ویزیتورهای فروش، مردم عادی در سوپرمارکت‌ها، در حال رانندگی، در وسائل نقلیۀ عمومی، پسربچه‌هایی که درخیابان بازی می‌کنند و کلاً همه می‌شود.
خواستن دنیایی بهتر را ماموریت خود تلقی می کنم.

سعی میکنم سپاسگزاری و ایثار را تمرین کنم.
سعی میکنم از صمیم قلب بابت اینکه دیگران وضعیت خوبی پیدا کرده و کارشان خوب پیش می‌رود، خوشحال باشم.
خوشبختی بیشتر دیگران بدین معنی نیست که کمتر به من می‌رسد.
اما تبریک گفتن به دیگری بخاطر خوش اقبالی‌اش، بدون اینکه آن را به خودم ربط دهم، کار واقعا مشکلی است.
  یکی از مهمترین جاهایی که من اصول از خود گذشتگی، فروتنی، شفقت، سپاسگزاری، همدردی و… را تمرین میکنم، در منزل خودمان است.
برای این دو فرزندم، پدر بودن و درعین حال برای همسرم، شوهر بودن مشکل‌ترین و در عین حال بهترین ارمغان‌هاست.
همسرم بیشترین وقت را صرف نگهداری از بچه ها می‌کند.
به همین خاطر وقتی که از سر کار به خانه می رسم،
وظیفه دارم خود را در حد نیاز با مسائل خانه و بچه‌ها درگیر کنم.
این اقدام، درمان کاملی برای خودخواهی است و این که چقدر خسته‌ام یا می‌خواهم تلویزیون نگاه کنم یا روزنامه بخوانم، اصلاً مهم نیست. من باید از بچه‌ها مراقبت کرده و احتیاجاتشان را برآورده کنم.
میتوانم بدون هیچ شک و تردیدی بگویم اگر فرزندانم در معرض خطر قرار بگیرند، هرکاری را که لازم باشد برای محافظت و نجاتشان انجام میدهم، هرکاری را! آنها حقیقتا مرا از خود بیرون می‌آورند. برخی اوقات این کار خیلی سخت به نظر می‌رسد، مثلاً بیدارشدن از خواب در شش صبح روز تعطیل، اما در عین حال از باارزش ترین موهبت‌هاست.
اگر کسی این روزها از من تقاضای کاری را کند، یا اینکه ببینم کسی به کمک احتیاج دارد یا موقعیتی پیش آید که من بتوانم نسبت به دیگران یا مهربان و یا نامهربان باشم، سعی  می‌کنم «چگونه می‌توان» را تمرین کرده و تحت تأثیر«چرا باید؟» یا «به من چه که….» قرار نگیرم.
به عبارت دیگر بجای گفتن «به من چه که کمک کنم» بگویم «چطور می توانم کمک کنم» و چطور می‌توانم روز بهتری را برای آن شخص ایجاد کنم.
 به همین ترتیب، فکر کنم:
چطور می توانم به NA بهتر خدمت کنم یا پدر بهتری باشم یا بیشتر سعی کنم به دیگران پیشنهاد کمک دهم.
اکنون تلاش میکنم فعالانه با مسائل برخورد کنم و به دنبال بهتر نمودن دنیایی باشم که مرا در خود جای داده است.
اکنون می‌توانم با اطمینان بگویم که قبل از اینکه پاک شوم و وارد این مسیر روحانی شوم،
دنیا به‌خاطر جای دادن من درخود، اصلاً جای بهتری نبود!
اما امیدوارم که این روزها، حداقل یک کم، جای بهتری شده باشد.
بنابراین تصمیم دارم به تمرین «چگونه می‌توان»ها ادامه دهم که این کار کمک میکند انسان بهتری باشم و دنیا نیز جای بهتری باشد.
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، ناظر11 ، ناظر9 ، فریبرز۶۵ ، قدرت ، ناظر14 ، totia
#3
با کارکرد هر قدم شناخت بهتری از خود و بیماری اعتیاد و چگونگی مراقبت از بهبودیم پیدا کردم ، با کارکرد قدم های 12 گانه معتادان گمنام ، ابزاری قدرتمند در مقابل بیماری اعتیاد

که سالیان درازی اسیر آن بودم ، بدست آوردم ، خواست و اراده خداوند را پذیرا شدم و سپاسگزاری از او برای اهدای هدیه بزرگ پاکی به من ، و مسئولیتی که در قبال سایر

همدردهایم دارم ، برای پیام رسانی و فرصت زندگی بدون مصرف هیچ گونه ماده مخدر ، با کارکرد هر قدم گام های بزرگی در زندگی روزمره خود برداشتم و زندگی با اصول انجمن

باعث رشد روز افزون برای من شد ، رشد از لحاظ بهبودی ، رشد در محیط کار و اجتماع ، با به کار گیری قدم های NA در زندگی روز به روز محکم تر در مقابل بیماری اعتیاد حرکت می

کنم و از هیچ چیز واهمه ندارم .
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر11 ، حوریا ___Bu ، ناظر9 ، حـمـیـد ، فریبرز۶۵ ، قدرت ، ناظر14 ، totia
#4
تأثیرقدم هادرارتباط بابیماری،خودمان ،خداوند و دیگران خود را نشان میدهد.
ما نبایست اول این برنامه رابفهمیم تا بعد بریم اجراش کنیم ، بایست اول انجامش بدیم تا آن را بفهمیم.
قدم ها ارتباط بین تو با توست.
قدم های دوازده گانه اون لایه های توهمی را که در اعتیاد فعال به خودگرفتیم را از ما جدا میکنه .
قدم هابینش و آگاهی کافی برای زندگی جدید را به ما ارائه میدهد.
قدم هااولین سددفاعی مادربرابربیماری اعتیاداست.
قدم ها به من کمک کرد که من عاجز بودن وانسان بودنم را بپذیرم.
قدم درس خودشناسی و خداشناسی رابه من نشان داد.
کارکردن قدم ها و زندگی کردن آنهاکمک کرد که نواقص از من گرفته شود.قدم هامرابه آزادی رساند.
قدم هاچهره زشت اعتیادرابه من نشان داد.
بدون آگاهی قدم ها من محکومم به دردکشیدن.
و درنهایت' اگر میخواهی زنده بمانی قدم کار کن '  .
 
پاسخ
 سپاس شده توسط فریبرز۶۵ ، ناظر11 ، حـمـیـد ، قدرت ، ناظر14 ، totia ، ناظر۱۸
#5
سلام
از زمانی که بهبودی ام شروع شد کارکرد قدم ها تاثیر خود گذاشته است.وقتی قدم کار می کنم بهبودی شخصی ام در بهترین شرایط قرار می گیر و من می توانم خدمات بهتری را در انجمن ارائه دهم.بهبودی و کارکرد قدم به من کمک می کند تا جلوی رفتارهای اشتباه خودم را قبل از هر چیزی بگیرم و رفتار خودم را تغییر دهم.
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، آریا داریوش ، ناظر14 ، totia ، ناظر۱۸
#6
با معقوله ای به نام صداقت بهتر اشنا شدم و خو گرفتم با جنبه های بیماریم اشنا شدم با معقوله ای به نام وسوسه انکار مقایسه مشورت کردن اشنا شدم که برایم وسیله ای بود به رسیدن اعتماد و ایمان نویافته متوجه شدم عادات خودمحورانه جه بلایی میتواند سرم بیا ورد قدم سوم متوجه شدم سهم من جیست و سپردن به خداوند و میل و اراده من ه قدر مخرب میباشد و میل و اراده خداوند برایم صلح درونی میاورد و قدمهای بعدی با جگونگی دقیق خود اشنا شدم و پذیرفتم فقط دنبال نقش خودم باشم از بی ملاحظگی دست بردارم و اینکه در شش قدم اول متوجه شدم و باور اوردم جه کسی بواسطه بیماری و مواد بودم و شش قدم بعدی را هم با علاقه فراوان کار کردم تا ببینم جه کسی میخواهم شوم نتیجه قدمها عشق ارامش برایم بود و عضو موجه و مسول در جامعه ..
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، قدرت ، ناظر14 ، totia ، ناظر۱۸
#7
تاثیرقدمهای ۱۲گانه برامندتقریبابعدهفت سال پاکی حالاباکم وزیادمعنی پیداکردوسوسه موادرفته بودولی باشرایط زندگی اجتماعی خانوادگی کاری وجسمی که من داشتم تاان موقع شدیداتوبحران بودم ازلحاظ روحی خیلی اشفته ونابسامان روابط پوچ وبی خودی باخودم ودگران پرترس ورنجش پرتضادسرشارازخشم بیکاری بی پولی جسم افتضاح دندانهای یکی بودده تانبودمعده درددیسک کمربدون بیمه وکاربدون اعتبار...امامن نه قدمهارورهاکردم ن برنامرووارام ارام زندگی ومن باهم تغییرکردیم روابط سازنده ترباخودم مهربانترباخانواده صمیمی تر
وارام ارام درطول زمان سرجای واقعیم قرارگرفتم امروزبعدازطی سالهاپاکی میتونم بگم هرچ بودازمن بودتمام خرابیهاوالان هرچدهست ازقدرت وسایه نیروی برتروتاًثیرقدمهاست که ارام ارام روح اشفته مرابیداروارام کردندقدمهاتاثیرشان برای من مثل نفس مثل خون تازه بوددرکالبدی ویران ازاعتیادبلطف قدمهاامروزپاکم شادم ارامم وارتباطم باخودم خانواده اجتماع وخداوندبی نهایت تغییرکردهوازادی رودارم حس میکنم من زندگیمومدیون برنامه وقدمهای ۱۲گانه واصول برنامهدهستم
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، mosafer8707 ، ناظر14 ، totia ، ناظر۱۸
#8
به نام خدا 
من عباس معتاد
تاثیر قدمها در زندگی من:
شناخت از بیماری اعتیاد
 از بین بردن موانع سد راه من و خداوند
  بهتر زندگی کردن
  اعتماد به یک نیروی برتر
 تغییر کردن
 شناخت بهتر از اصول انجمن
 رسیدن به تعادل درندگی
 مشورت کردن
 امروز تصمیمات درست بگیریم
 روبه روشدن با مشکالت وپذیرفت واقعیت ها
 ارتباط موثر با کتب ونشریات Naوهمچنین با اعضا وراهنما
 به اجرا در آوردن قدمها در تمام امور زندگی
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر14 ، totia ، ناظر۱۸
#9
به نام خدا من عباس معتاد
در زمان مصرف تمام زندگی من تهیه و مصرف مواد بود و بزرگترین دغدغه من مکان مصرف دیگر فرصتی نداشتم به چیزی فکر کنم و همین باعث شد که نتونم درست زندگی کنم اما بعد از قطع مصرف هم دچار همچین مشکلی بودم مواد در زندگیم نبود اما راه درست زندگی را هم بلد نبودم اما قدمها این راه را به من نشان داد و بهترین تاثیر قدمها این بود که مرا به خانواده و اجتماع و مردمم برگرداند و بهم اعتبار دادن و اعتماد کردن و امروز به کمک قدمها جزئی از این مردمم.
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر۱۶ ، totia ، ناظر۱۸
#10
با سلام 
من اگه بخام خیلی کوتاه راجب تاثیر قدمها تجربمو بنویسیم این هست که تولد دوباره در زندگی بود خیلی از ناشخته های من رو برام نمایان کرد و این که من تونستم راه جدیدی رو برای  زندگی پیدا کنم با تشکر
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر14 ، ناظر۱۶ ، totia ، ناظر۱۸
#11
با سلام
زمانی تاثیر قدمها در زندگی من مشخص میشود که قدمها را به مرحله عملکرد برسانم و بتوانم در زندگی شخصی و اجتماعی خودم از قدمها استفاده کنم و من امروز با بکار گیری قدمها آرامش را زیر سقف خانه ام میبینم مدتهاست حالم خوب است دیگر نمیجنگم با افکارم و اطرافیانم از زندگیم لذت می برم و راه تازه و جدید زندگی را پیدا کرده ام.
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر۴ ، ناظر۱۶ ، ناظر9 ، totia ، ناظر۱۸


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 2 مهمان