تالار گفتگو انجمن معتادان گمنام ایران › راهنمای کارکرد قدم های دوازده گانه انجمن معتادان گمنام › قدم دوم › حرکت به جلو
سوال 48 : من چه اعمالی انجام میدهم تا برتوقعات غیر واقعی خود در مورد پیدا کردن سلامت

امتیاز موضوع:
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
حالت‌های نمایش موضوع
سوال 48 : من چه اعمالی انجام میدهم تا برتوقعات غیر واقعی خود در مورد پیدا کردن سلامت
Mehran270 آفلاین
کاربر عالی
*******
ارسال‌ها: 986
موضوع‌ها: 0
تاریخ عضویت: مرد ۱۴۰۱
اعتبار: 252
سپاس ها 81
سپاس شده 2941 بار در 968 ارسال
سپاس شده 2941 بار در 968 ارسال
#17
۱۴۰۲/۱/۱۶، ۰۶:۵۶ صبح
بهترین روشی که کمک میکنه من ازتوهمات غیرواقعی خارج بشم وانتظارکمال نداشته باشم درک برنامست مشارکت درموردتوقعاتم نوشتنشون درمیان گزاشتن این افکارباراهنماوتمرکزروی خودباکمک قدمهاست هرروزی درمسیربرنامه ودرک درست ازبرنامه باشم این توقعات رنگ میبازندوهرگاه باذهنم توهمی فکرکنم ازخودم ودرک انسان بودن خارج میشم وهدف برنامه روفراموش میکنم نوشتن ازخوددرقالب ترازنامه هاوقدمهابهترین روش برای خودبودنه البته باکمک راهنما
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر20


پیام‌های داخل این موضوع
RE: سوال 48 : من چه اعمالی انجام میدهم تا برتوقعات غیر واقعی خود در مورد پیدا کردن سلامت - توسط Mehran270 - ۱۴۰۲/۱/۱۶، ۰۶:۵۶ صبح

پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان