امتیاز موضوع:
امتیاز موضوع:
  • 0 رأی - میانگین امتیازات: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است ؟
#1
سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است ؟
پاسخ
#2
قدم دهم کارگاهی است عملی برای کارکردن وبه اجراگذاشتن قدمهای قبلی درزندگیمان وچون این قدم هم یکی از قدمهای 12گانه است پس بدون کارکردن این قدم فرآیندبهبودی وکارکردن باقی قدمهانیزناقص ونارساوناکارآمدخواهدبود
الحال مابه این باور رسیدیم که بیماری ومرضمان لاعلاج،پیش رونده،مرموز وکشنده میباشدوحتی در دوران پرهیزهم رشدآن متوقف نمیشودودراثربی توجهی به اصول روحانی نهفته درقدمهاوجاری نکردن این اصول درزندگیمان بیماری به راحتی قابل برگشت خواهدبود.
باکارکردن این قدم ماوضعیت روحانی ومعنوی خودرا رشد وتوسعه میدهیم حال برای مراقبت از این اوضاع جدید وحفظ وارتقاء آن ودر ادامه کارکردقدمها وجلوگیری کردن از پیشرفت بیماری ضرورت داردکه این قدم رابلافاصله وبدون انقطاع شروع بکارکنیم.
قدم ده کمک میکندتاسریعانسبت به پذیرش مسئولیتهایمان وجبران صدمه وآسیبهایی که زده ایم اقدام کنیم،کمک میکندتاآگاهی لازم رانسبت به احساساتمان،افکارمان ومهمترازهمه نسبت به اعمالمان پیداکرده وآنراحفظ کنیم.قدم دهم بمااجازه میدهداعمال و رفتار خودمان رابررسی کرده وقبل از آنکه وضع بدترشود خطاهایمان راپذیرفته واقرارکنیم ودست ازخودفریبی وتوجیه اعمالمان برداریم.
دراین برنامه،بهبودی یعنی آموختن چگونه زندگی کردن،وقدمهای قبلی واصول روحانی آن بمایاد دادکه باخودمان ودیگران چگونه باصلح ودر آرامش زندگی کرده ورشدکنیم .
ارزیابی خودمان،دیدن نواقصمان،آگاهی ازکمبودهایمان وقبول مسئولیت خطاهایمان واقدام وعمل مناسب در راستای آنهاپایه واساس زندگی مابه طریقه روحانی وبراساس اصول میباشد.
ماباکارکردن قدم دهم هرروزازاحساسات وعواطف ووضعیت روانی وروحانی ومعنوی خودآگاهی پیدامیکنیم تابیشترتغییرکرده وبیشترهم رشدکنیم.
کارقدم دهم تداوم بخشیدن به رشد روحانی ومعنوی مامیباشد.وباعث میشودتامامتوجه خودمان باشیم ونظم وانضباط شخصی رادرزندگی مان رشد دهیم.
این قدم مارااززیرباراشتباهات روزانه مان آزادمیکندتامتوجه شویم که اعمال وگفتارمان چگونه بر روح وروان وزندگی دیگران تاثیرمیگذارد.
قدم دهم یادآورمیشودتابرای مراقبت ازبهبودیمان به نوشتن تراز روزانه وشخصی خود ادامه دهیم وهرگاه دراشتباه بودیم سریعا به آن اقرارکرده وجلوی پیشرفت مرض رابگیریم.
کارکرداین قدم اصول روحانی صداقت،فروتنی،تمایل،روشن بینی وشهامت را درمن بیشترمیکندوتسلیمم عمیق ترمیشود.
این قدم کمک میکندتایادبگیرم فقط تراز خودم رابگیرم نه تراز دیگران را،من میخواهم ازاحساسات منفی وبیمارگونه خودم رهایی پیداکرده وازچرخه معیوب بیماری نجات پیدا کنم.
پاسخ
#3
ما به عنوان افرادی که دارای بیماری
اعتیاد هستیم مرتبا درمعرض عود بیماریمان قرار داریم وامکان دارد درهرمقطع پاکی که قرار داشته باشیم در زندگیمان تاثیر منفی به جای گذارد.

بنابراین باید  مرتبا با بکارگیری قدمها ، بهبودی خود را به طور روزانه دنبال کنیم وازآن مراقبت نماییم وهمیشه دریک وضعیت روحانی مناسبی قرارگیریم وابزارانجام این کارقدم دهم است.
پاسخ
#4
چون كه من بايد خودم را به طور روزانه چك كنم و نقاط ضعف و قوت خود را ارزيابى كنم و خودم را با تراز نامه نوشتن بالانس كنم تا به تعادل برسم و فراينده بهبوديم را به اجرا بگذارم من اگر تراز نامه نگيرم هيچ وقت ارامش ندارم حتى تراز نامه هفتگى هم باشد من را بالانس مى كند
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر11 ، عباس23 ، محمدمهدی ۱۲ ، حـمـیـد ، ناظر10
#5
سلام
من هیچ کاری را تا اخر انجام نمیدادم و همیشه در موقعیت های مختلف بدلیل احساسات و مسائل روحی از انجام کارها سر باز میزدم.قدم دهم به من کمک می کند تا بفهم چه کاری درست و چه کاری را اشتباه انجام داده ام و در مورد کدام احساس سختگیر بوده ام.
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، آریا داریوش
#6
سلام عبدالرحیمم معتاد
کارکرد جدی وصادقانه نه قدم قبلی به من کمک کرد تا حدود زیادی به شخصیت خود واقعیم پی ببرم، وتا حدود زیادی تونستم نواقص اخلاقیم را بپذیرم وکمبودهایم را مرتفع سازم وبه ارامش نسبی دست پیدا کنم، از احساس گناه وخجالت رهایی یابم وارتباط سالم وسازنده ای با خودم واطرافیانم وخداوند پیدا کنم، کار کرد صادقانه، روزانه، مستمر ومداوم من باعث میشه که من نوعی بتونم تعادل رو تو بقیه قسمتهای زندگیم بدست بیارم وهرگاه اشتباهی مرتکب شدم با اقرار سریع وجبران خسارت مجدد در مسیر بهبودی قرار بگیرم وفرصت بهینه از زندگی بروال برنامه روبا تمام وجود داشته باشم وخودمو با تمرین به خودآگاهی برسونم و برای قدم 11و12مهیا کنم تا بتونم ارتباط آگاهانه ای با خودم خداوند واطرافیانم برقرار کنم، قدم ده مثل زنگ هشداره تا بتونم در مسیر بهبودی روزانه بهتر از دیروز عمل کنم Heart
پاسخ
 سپاس شده توسط hooria ، حـمـیـد ، ناظر9 ، omed44 ، حسین یاری ، سالار44 ، فریبرز۶۵
#7
سلام
شناخت بیماری و به روز بودن در عمل و احساسات و کم شدن ترسها در کل یک اطمینان از انجام کارهای روزمره ام که نمی دانم چگونه عمل کنم.
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، ناظر10 ، آریا داریوش
#8
چون من معتاد و فراموشکار هستم و می بایست احساسات و موضوعات روزانه ی خودم را به کمک راهنما و جلسات و دوستان بهبودی چک و بررسی کنم .
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد ، ناظر10
#9
باسلام ودرودوادب واحترام

محسن معتاد

قدم دهم در واقع کارکرد قدم اول تا نهم است...

و اصلا کارکرد تمام قدمها یک ضرورت است...

من در قدم اول تسلیم شدم و تسلیم یعنی کارکرد تمام قدمها نه یک قدم خاص یا توقف در یک قدم....
توقف کاملا ممنوع ،،،در واقع من یکسری اشتراکات در بیماری و بهبودی ام دارم،،، اما یکسری مسایل خاص هم وجود دارد که در بهبودی من تاثیر می گذارد و من با کارکرد قدم دهم به انها پی میبرم..

قدم  دهم تمرین عملی قدم های قبلی است که به آنها آشنایی پیدا کردیم،،،

قدم دهم اجازه رشد به بیمارمان نمی دهد،،،

همان طوری که ما در بهبودی جلو می رویم بیماری هم از ما جلو می زند،،،

قدم دهم روزانه ، نه قدم گذشته را یادآوری می کند،،،

این قدم مثل علائم راهنمایی و رانندگی ، جاده ای ناشناس است و تا مادامی که به آنها توجه می نماییم ، صحیح و سالم به طی مسیر ادامه می دهیم و هر گاه به آن بی توجهی می نماییم ، هر آن امکان خطر جدی و مرگ وجود دارد....

باسلام ودرودوادب واحترام

محسن معتاد


قدم دهم کارگاهی است عملی برای کارکردن وبه اجراگذاشتن قدمهای قبلی درزندگیمان،،،

وچون این قدم هم یکی از قدمهای دوازده گانه است پس بدون کارکردن این قدم فرآیندبهبودی وکارکردن باقی قدمهانیزناقص ونارساوناکارآمدخواهدبود.

مابه این باور رسیدیم که بیماری ومرضمان لاعلاج،،،،پیش رونده،،،،مرموز وکشنده می باشدوحتی در دوران پرهیزهم رشد آن متوقف نمی شودودراثربی توجهی به اصول روحانی نهفته درقدمهاوجاری نکردن این اصول درزندگیمان بیماری به راحتی قابل برگشت خواهدبودوحتی عودنیزخواهدکرد..

باکارکردن این قدم ماوضعیت روحانی ومعنوی خودرا رشد وتوسعه می دهیم ..
حال برای مراقبت از این اوضاع جدید وحفظ وارتقاء آن ودر ادامه کارکردقدمها وجلوگیری کردن از پیشرفت بیماری ضرورت داردکه این قدم رابلافاصله وبدون وقفه شروع بکارکنیم..

قدم ده کمک می کندتاسریعانسبت به پذیرش مسئولیتهایمان وجبران صدمه وآسیبهایی که زده ایم اقدام کنیم،،،،

کمک می کندتاآگاهی لازم رانسبت به احساساتمان،،،،افکارمان ومهمترازهمه نسبت به اعمالمان پیداکرده وآن راحفظ کنیم...

قدم دهم به مااجازه میدهداعمال و رفتار خودمان رابررسی کرده وقبل از آن که وضع بدترشود خطاهایمان راپذیرفته واقرارکنیم ودست ازخودفریبی وتوجیه اعمالمان برداریم..

دراین برنامه،بهبودی یعنی آموختن،،، چگونه زندگی کردن،،،

وقدمهای قبلی واصول روحانی آن به مایاد دادکه باخودمان ودیگران چگونه باصلح ودر آرامش زندگی کرده ورشدکنیم .
ارزیابی خودمان،،،،دیدن نواقصمان،،،،آگاهی ازکمبودهایمان،،، وقبول مسئولیت خطاهایمان ،،،واقدام وعمل مناسب در راستای آنهاپایه واساس زندگی مابه طریقه روحانی وبراساس اصول می باشد.
ماباکارکردن قدم دهم هرروزازاحساسات وعواطف ووضعیت روانی وروحانی ومعنوی خودآگاهی پیدامی کنیم،،، تابیشترتغییرکرده وبیشترهم رشدکنیم..

کارقدم دهم تداوم بخشیدن به رشد روحانی ومعنوی مامی باشد..
وباعث می شودتامامتوجه خودمان باشیم ونظم وانضباط شخصی درزندگی مارشدکند.

این قدم مارااززیرباراشتباهات روزانه مان آزادمی کندتامتوجه شویم که اعمال وگفتارمان چگونه بر روح وروان وزندگی دیگران تاثیرمی گذارد.
قدم دهم یادآورمی شودتابرای مراقبت ازبهبودیمان به نوشتن تراز روزانه وشخصی خود ادامه دهیم وهرگاه دراشتباه بودیم سریعا به آن اقرارکرده وجلوی پیشرفت مرض رابگیریم..
کارکرداین قدم اصول روحانی صداقت،،،،فروتنی،،،،تمایل،،،،روشن بینی وشهامت را درمن بیشترمی کندوتسلیمم عمیق ترمیشود..

این قدم کمک می کندتایادبگیرم فقط تراز خودم رابگیرم نه تراز دیگران را،،،،من می خواهم ازاحساسات منفی وبیمارگونه خودم رهایی پیداکرده وازچرخه معیوب بیماری نجات پیدا کنم..
پاسخ
 سپاس شده توسط حـمـیـد
#10
سلام

- ادامه دار بودن فرآیند بهبودی و نیاز به این که من یک سری کارها را باید به صورت مداوم انجام دهم...
پاسخ
 سپاس شده توسط آریا داریوش
#11
قدم دهم فرایندیست روزانه درموردده قدم قبلی
من درنه قدم قبل تمام اشکالات روحی فکری عاطفی احساسی
وباورهای اعتیادیم راهمچنین تمام خسارات کمبودهای اخلاقی
نواقص شخصیتی و...رابررسی کردم اکنون بتعادل نسبی
دست پیداکرده ام وبرای مراقبت ازاین داشته هاوتداوم امربهبودی
نیازاست خودم راروزانه درقدم دهم درموردده قدم قبل بسنجم
وبخودوزندگی بیرونی ودرونی نگاه کنم تادوباره ازمسیر
خارج نشوم واعتادفعال دوباره زندگیم رافرانگیرد
پاسخ
 سپاس شده توسط آریا داریوش ، حـمـیـد ، ناظر۱۶
#12
سلام
نوشتن مسائلی که در طول روز برایم احساس ناخوشایند ایجاد می کند و مشکلاتی که متوجه نمی شوم و در زندگی ام چالش ایجاد می کند از فوائد کار کرد ترازنامه قدم ۱۰ است...
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر۱۶
#13
سوال 1 : چرا انجام قدم دهم یک ضرورت است ؟(قدم۱۰)
چون هیچ ضمانتی نیست که تغییراتی حتی این چنین عمیق و ژرف که بواسطه قدم ها در ما به وجود آمده، دائمی باشد .
دقیقا مثل درختی که اگر بموقع آن را هرس نکنیم شاخ و برگ آن بیرون میزند ،ما هم بیماری مان عود میکند.
یه دلیل دیگه اش هم اینه که بیماری من ثابت نیست و پیش رونده است و اگر از وضعیتی که بدست آوردم مراقبت نکنم ،آن را از من می گیرد .
ما باید به انجام کارهای که تا کنون برای بهبودی خود انجام داده ایم،ادامه دهیم.
پاسخ
 سپاس شده توسط ناظر۱۶


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان