پرسش و پاسخ

[Darush sistan]

[quote pid='2264' dateline='1582922826']
تجربه قدم چهار رو میخواستم
[/quote]
سلام
قدم ۴ قسمت تاریک بهبودی رو نمایان می کنه.اکثر مواقع زندگی بر اثر رنجش ها توانایی برقراری دوستی و پیدا کردن شغل و یا شرایط بهتر زندگی رو رها می کنیم.در قسمت احساسات من توانایی نام گذاری و شناختن احساس رو پیدا می کنم مثل علت دلگیر بودن در بعضی روزها و یا احساس تنهایی درک می کنم.بیشتر مواقع به خاطر ترس از شکست در شغل و یا زندگی مجددا نمی توانیم فعالیت جدید را شروع کنیم.در قسمت گناه و خجالت این مسائلی که به من مربوط نیست را از روی افکارم بر میدارم.مثل اشتباهات دیگران...در قسمت روابط به چیزهایی که باعث شده من از دوستان و یا همکاران دور شوم اشاره میکند و تضادهای شخصیتی در رفتارم پیدا می شود.در قسمت روابط جنسی به شناخت خود و نیز توقعات غیر واقعی برای روابط پی میبرم.

---

سلام 
دوست عزیز با شماره هایی که از قبل از دوستای انجمنی داری تماس بگیر.به جلسه برو و حتما یک نفر رو هرچند به صورت موقت شده به عنوان راهنما انتخاب کن و حتما نشریات مطالعه کن.فقط اولین ارتباط با راهنما ممکن است برات یه مقدار مشکل باشه اما حتما در زمان شرکت در جلسات بهترین احساس درک می کنی.پس جلسه.راهنما.قدم.نشریات