نشریه خوانی

[sepher1877]

کتاب روح سنتهای ما

سنت پنجم

امید و آزادی ما را در تیره ترین عذاب ها و روشن ترین روزها به جلو می راند . وصل بودن به ما یادآور می شود که همیشه کارهای بیشتری برای انجام وجود دارد و همیشه کارهای بیشتری در حال انجام است. ما همیشه درباره معتادی با دو روز پاکی حرف می زنیم که به یک معتاد با یک روز پاکی می گوید«این برنامه کار می کند.» وقتی بیشتر پاک می مانیم، حتی این تجربه را پیدا می کنیم که ممکن است معتادی با دو روز پاکی به معتادی به ده سال پاکی ثابت کند که این برنامه کار می کند. ما هرگز نمی دانیم که این پیام امید از کجا سرچشمه می گیرد. نگه داشتن هدفمان در اولویت به ما کمک می کند تا پیام برسانیم و همینطور نیز به ما توانایی گرفتن پیام را می دهد.

[Darush sistan]

سلام
 

ما نباید هیچگاه از آموختن دست بکشیم حتی درباره چیزهایی که خوب بلد  هستیم...

(کتاب روح سنت ها)

---

سلام

 
--زمانی که از انجام کار درست دوری می کنیم,احساس ناامیدی و در دام افتادن به ما دست می دهد.وقتی که فراموش می کنیم چه چیزهایی برای ما حقیقت است, راه خود را گم می کنیم و به طرزخطرناکی بسوی مقصدی نا معلوم شناور می شویم.

(کتاب پاکزیستن)

[آرین،ی]

░⃟‌‎‌‌*وقتی در ما رنجش و یا احساس شدید دیگری به وجود می آید، استفاده نکردن از قدمها، می تواند باعث لغزش مان شود.رفتار افراطی، وجه مشترک همه معتادان است. گاه ما سعی می کنیم آن قدر خودمان را از چیزی پر کنیم، تا شاید راضی شویم، اما می بینیم که هیچ چیز نمی تواند راضیمان کند. این، جزئی از الگوی رفتاری معتادگونه ما است. برای ما هیچ وقت، هیچ چیز کافی نیست.*

*?کتاب پایه/ص80*

[حـمـیـد]

با سلام ... 
ما اغلب فقط رابطه ای مودبانه و از دور ؛ بدون هیچ عمق واقعی را ترجیح میدهیم . قدم پنج کمک میکند که روابط ما صادقانه باشد ...  
کتاب راهنمای کارکرد قدم  >> قدم پنجم >> به یک شخص دیگر

[آرین،ی]

ما اغلب به تازه‌واردان می‌گوییم که آنها را تا زمانیکه یاد بگیرند خود را دوست داشته باشند دوست خواهیم داشت. در اصل کاری که انجام می‌دهیم اینست که توسط دوست داشتن یکدیگر راه را برای بازگشت به زندگی باز می‌كنيم، فرقی هم نمی‌کند که چگونه این عشق را بيان کنیم، به هر حال این یک واقعیت است.

?پاک زیستن / ص۱۵۲

[آرین،ی]

نه تنها در تمرين روحانيت‌مان بلكه در نحوه‌ی زندگی خود، ما تمايل پيدا می‌كنيم تا ترسیدن را کنار بگذاریم و كار درست را انجام دهيم.خدمت كردن برای ما صرفا از انجام وظيفه تبديل به تمايل در انجام بهترين تلاش‌مان در خدمت می‌شود. ما با انجام پيشنهادات شروع می‌کنیم و به انجام كار درست به دليل درست می‌رسيم. ما می‌توانيم همين جا توقف كنيم اما اگر خواهان بيش‌تر از اين هستيم، شانس آن را داريم تا به ورای توقعات‌مان دست يابيم.

( پاک زیستن فصل 3  ،روحانیت در عمل )

[آرین،ی]

* اگر بخواهیم وجدانی آسوده داشته باشیم ، باید تصمیم بگیریم چه چیزهایی از لحاظ اخلاقی برای ما قابل قبول هستند و چه چیزهایی قابل قبول نیستند. *


*چگونگی عملکرد*
*قدم دهم«ص۹۹»*

[Mehran270]

ماچاره ای جزتغییرطرض تفکرقبلی
خودنداریم والامصرف رادوباره اغازمیکنیم 
(کتاب پایه)
درمعتادان گمنام فقط یک وعده بماداده شده
است رهایی ازاعتیادفعال(کتاب پایه)

[آرین،ی]

*ما دلایل فراوانی برای خدمت کردن داریم که بعضی مواقع این دلایل اصلا به خاطر از خودگذشتگی نیست.فرقی نمیکند چه توجیهی داشته باشیم به هر حال خدمت با خودمحوری مخرب است.اگر فعالیتهای ما ریشه در اصول روحانی نداشته باشد،میتوان گفت که خدمت هم نیستند.*

?کتاب روح سنت ها/ص302

[آرین،ی]

*غرور ما می تواند از مشکل جسمی‌ای که داریم، نقص بزرگتری باشد. غرورمان به ما میگوید که باید همیشه خوب بنظر برسیم و مشکل جسمی که داریم استیل و کلاس ما را خراب میکند. شرم، خجالت یا عدم تمایل برای دیده شدن با یک مشکل جسمی، میتواند ما را از انجام کارهای که در توان مان هستند، بر حذر دارد یا سد راه ما برای زندگی و لذت بردن از آن شود. نقص جسمی ما اگر به آن اجازه دهیم میتواند تبدیل به بهانه‌ای برای انزوا، گوشه‌گیری و ترس شود.*

*? پاک زیستن /ص۱۲۸*

[آرین،ی]

*خوداتکایی به این معنی است که ما از ساختاری که از ما حمایت می کند با در اختیار گذاشتنِ وقت، پول، آموزش و مهربانیِ لازم حمایت می کنیم...*

*"اصولِ راهنما ص ۱۷۷"*

[آرین،ی]

اگرمسایل مالی درزندگی مااسیرچنگال بیماری مان شود،انگاه ممکن است در دام این احساس بیفتیم که هیچوقت هیچ چیز کافی نیست.این ترس مارابه سمت وسوسه واجبارسوق می دهد،که ممکن است ما آن را توجیه کنیم  وبگوییم به دنبال موفقیت هستیم.
 روح سنت ها،ص۱۴۴

[آرین،ی]

هرقدرکه بیشترروحانیت ماافزایش یابد، بیشتر بخاطر زندگی مان وافرادحاضردرآن سپاسگزارخواهیم بود. هرقدربیشتردردنیای اطراف مان به خوبی هاتوجه کنیم، بیشتر سپاسگزار نیرویی می شویم که مارابه این آگاهی رسانده است.
 زمانی که جسم، فکر و روح مابایکدیگر در هارمونی باشند، تغییردرزندگی مابخوبی مشهوداست. ماقادرخواهیم بود تا در تعادل زندگی کنیم .
پاک زیستن،ص۶۸

[آرین،ی]

مااحساسات عمیقی داریم وعواطف خود را به صورت افراطی تجربه میکنیم مایابه درون مسایل شیرجه میزنیم یاازترس انهازیرپتو قایم میشویم وتوان حرکت را ازدست میدهیم برای اکثرماهزینه رشدکردن این است که احساسات متفاوت و فراوانی رابطور هم زمان تجربه کنیم .
پاک زیستن ص ۴۸

[آرین،ی]

مسائلی که ما در انجمن بیشتر درباره‌شان شکایت می‌کنیم، اغلب چالش‌هایی هستند که بیشترین را از آنها می‌آموزیم. ما خیلی دوست داریم تا تصور کنیم که از طریق خواندن و مطالعه درباره اصول روحانی یاد خواهیم گرفت که چگونه آنها را بکار گیریم، اما ما فقط از طریق برخورد و تصادم با یکدیگر و برخی مواقع از نوع خشن آن است که درک می‌کنیم اصول روحانی به چه معنی هستند و چگونه باید آنها را بکار گیریم.
 ( پاک زیستن ص ۱۵۰، ۱۵۱)

[آرین،ی]

* دعـا خواندن مشترک با شخصی که قرار است
 شنونده ی ما در قدم پنجم باشد ، می تواند صمیمیت خـالصانه ای را بین هر دو نفرمان برقرار کند .*

*"چگونگے عملکرد،ص۵۳ "*ا

[آرین،ی]

ما مسئول بیماری خود نیستیم،فقط مسئول بهبودی خود هستیم همان طور که ما شروع به اجرای برنامه ای که یاد گرفته ایم می کنیم، زندگی مان به مرور تغییر می‌کند و بهتر می‌شود ما از معتادانی که از وسوسه مصرف آزاد شدند و از زندگی لذت می‌برند کمک می‌گیریم لازم نیست ما این برنامه را بفهمیم تا برایمان کار کند تنها کاری که لازم است انجام دهیم حرف گوش دادن است.

کتاب پایه ،ص ۹۱

[آرین،ی]

* پذیرش اطلاعات جدید برای ما سخت است، به خصوص اگر به شکلی که انتظارش را نداریم، به ما ارائه شوند. اگر این اطلاعات به نظرمان عجیب باشد، یا پیام‌آور آن کسی نباشد که ما معمولاً از او راهنمایی می‌خواهیم،  ممکن است در کل این اطلاعات یا پیام را نادیده بگیریم . *

*پاک زیستن، ص۸ *

[آرین،ی]

* فروتنی وسپاسگزاری دست دردست هم دیگرهستند. ماسپاسگزاربودن راتمرین می کنیم، حتی وقتی که آن رااحساس نکنیم.  این حس ممکن است درابتداء بطور طبیعی به وجود نیاید، اماوقتیکه تشکرکردن راتمرین کنیم، کم کم تشخیص می دهیم که چقدرچیزهایی داریم که باید بخاطرشان متشکر وسپاسگزارباشیم *
* پاک زیستن،ص ۷۴ *

[آرین،ی]

هدف از تهیه یک ترازنامه بی باکانه و جستجوگرانه اخلاقی این است که سردرگمی و دوگانگی زندگی خود را طبقه بندی کنیم، تا بدین وسیله به ماهیت اصلی خود پی ببریم.
ما راه جدیدی برای زندگی در پیش گرفته‌ایم و باید از بند دام‌ها و زنجیرهایی که زندگی ما را کنترل و از رشد ما جلوگیری کرده‌اند خلاص شویم.
کتاب پایه، ص ۲۷

[آرین،ی]

عشق يك كلمه‌ى توأم با عمل است.و خود را به اشكال متفاوت نشان مى دهد، بعضى اوقات به صورت در آغوش گرفتنى گرم، و بعضى اوقات با گفتنِ حقيقتى سرد و تكان دهنده.زمانى كه از روى عشق عمل مى كنيم و انگيزه ما عشق است،اين حالت ما به خوبى معلوم است.اين مسئله‌ى مهمى است، زيرا ما و كسانى كه اطراف مان هستند به خوبى آن را احساس مى كنيم. ما مى توانيم از آن لذت ببريم تا باعث نشاط ما شود.زمانى كه باور مى كنيم كه مى توانيم عاشق باشيم و همينطور مورد عشق ديگران قرار گيريم بدون اين كه آزار شويم،آن گاه قادر خواهيم بود تا از ارتباط مان با ديگران و دنياى اطراف مان بهره بردارى كنيم و لذت ببريم.
 پاک زیستن،ص299

[آرین،ی]

* ما بارها سلامت جسمی خود را به دست آورده بودیم،تا آن را با مصرف مجدد از دست بدهیم. سابقه نشان می‌دهد که برای ما مصرف موفقیت آمیز میسر نیست هر چقدر هم که ظاهراً موفق به نظر برسیم، مصرف مواد مخدر همیشه ما را به زانو در می‌آورد. *

* کتاب پایه *

[آرین،ی]

در هنگام کار کردن این قدم اکثر ما از این می‌ترسیم که مبادا هیولایی که در وجود ماست رها شود و ما را از بین ببرد این ترس می‌تواند باعث شود که ما تهیه ترازنامه خود را به تعویق اندازیم یا اصلاً این قدم حیاتی را برنداریم ما می‌دانیم که ترس از کمبود ایمان است. ما اکنون خدای مهربانی پیدا کرده‌ایم که به ما تعلق دارد و می‌توانیم به او پناه ببریم دیگر لازم نیست از چیزی بترسیم.
کتاب پایه ص، 28

[آرین،ی]

* قدم ها به منزله ابزارهایی هستند که در مسیر بهبودی خود از آنها استفاده می‌کنیم.
 هر چه بهبودی ما بیشتر شود، به همان نسبت نیز خداوند چشمه های دانش بیشتری را به ما نشان
 می دهد، چرا که قدرت فهم و بینش روحانی ما نیز افزایش می یابد، با ادامه مسیر بهبودی به تدریج موفق به حل بعضی از تضاد های درونی خود برای ترک اعتیاد خواهیم شد. *
کتاب چگونگی عملکرد ص، ۴۷

[آرین،ی]

ما می‌خواهیم از زیر بار گناه خلاص شویم اما نمی‌خواهیم بهای آن را دیگران بپردازند، باید از به میان کشاندن پای شخص ثالث یا رفقای زمان مصرف که شاید مایل نباشند نامی از آنها برده شود،خودداری کنیم. ما حق نداریم و نیازی هم نیست که شخص دیگری را به خطر بیندازیم. در این گونه موارد غالباً لازم است از دیگران طلب راهنمایی کنیم.

 کتاب پایه،قدم نهم،ص ۴۱

[Darush sistan]

سلام
از طریق خدمات، بسیاری از ما حرکت در مسیری گاهٵ طولانی را آغاز می کنیم و تبدیل به اعضای مفیدی برای جامعه می شویم.!! 

#کتاب پایه?

[آرین،ی]

عصبانی شدن درجلسات به خاطرِ اینکه اعضاء
 آن گونه که دلخواهِ ما است ، با ما رفتار  
نمی کنند، مارادر شرایطِ خطرناکی قرارمی دهد.
پاک زیستن،ص۴۱

[آرین،ی]

* اگر در تجربه گذشته خود پیام را بیابیم ، 
آنگاه دوران گذشته مفید به نظر خواهد رسید ،   پیام ما قدرتمند است زیرا حقیقت دارد .
کتاب روح سنتها،ص 259 *

[آرین،ی]

ما باید از گذشته‌ها بگذریم و از آن جدا شویم.
ما می‌خواهیم رو در روی گذشته خود بایستیم و آن را به همان شکلی که واقعاً بوده است،نگاه کنیم و سپس از آن می‌گذریم،تا بتوانیم در زمان حال زندگی کنیم. برای اکثر ما، گذشته مانند شبحی بوده است که در پشت در به کمین نشسته و همیشه از این ترسیده‌ایم که اگر در را باز کنیم چه بر سرمان خواهد آورد. ما مجبور نیستیم با گذشته خود به تنهایی روبرو شویم،
زیرا اراده و زندگی ما در دست نیروی برتر است.

کتاب پایه،ص29

[آرین،ی]

*هدف از زنده بودن زندگی کردن است،تفاوتی نمی کند چقدر در سپردن زندگی خود به خداوند صداقت داشته باشیم،واقعیت این است که مرتکب اشتباه خواهیم شد به بیراهه خواهیم رفت و شک و تردید بر ما مستولی خواهد شد. با این همه در هر بار شکست،به ما فرصت جدیدی داده می شود تا تعهد خود را برای اجرای اصول روحانی تجدید نماییم*

*  چگونگی عملکرد،ص۳۱ *

[آرین،ی]

اگر ما بتوانیم به بیماری اعتیاد عریان شده از «علایم اولیه» و ظاهری آن نگاه کنیم به «این معنی که به آن جدا از مصرف مواد مخدر یا رفتارهای اجباری دیگر نگاه کنیم» و آشکار ترین شاخصه های آن را حذف نماییم،به باتلاقی مملو از ترس خودمحورانه میرسیم. ما از آزار شدن یا تحت فشار احساسی شدید قرار گرفتن می‌ترسیم و بنابراین نصفه و نیمه زندگی می کنیم، اعمال انسان های زنده را انجام می دهیم، بدون این که کاملاً زنده باشیم .ما از هر چیزی که باعث برانگیخته شدن احساساتمان شود میترسیم پس  عقب می کشیم و منزوی می شویم.

کتاب کارکرد قدم ،ص۷۱

[Darush sistan]

سلام
تجربه کردن گمنامی یک نعمت بزرگ است. ما یاد می‌گیربم که اعتماد کنیم و قابل اعتماد باشیم. ما می‌آموزیم که بخشش کنیم بدون اینکه توقع داشته باشیم یا مورد تایید قرار گیریم. انجام خدمات ساده در حین گمنامی مانند چیدن صندلی‌ها یا جارو کردن مکان جلسه بعد از برگزاری کمک می‌کند تا به گروه احساس تعلق پیدا کنیم. بعضی از ما فراتر می‌رویم و سعی می‌کنیم بطور روزانه کارهای خوبی انجام دهیم بدون اینکه کسی متوجه شود یا خدمت بطور گمنام را در جامعه پیشه خود می‌کنیم.

" روح سنت‌های ما"

[Darush sistan]

سلام
تجربه کردن گمنامی یک نعمت بزرگ است. ما یاد می‌گیربم که اعتماد کنیم و قابل اعتماد باشیم. ما می‌آموزیم که بخشش کنیم بدون اینکه توقع داشته باشیم یا مورد تایید قرار گیریم. انجام خدمات ساده در حین گمنامی مانند چیدن صندلی‌ها یا جارو کردن مکان جلسه بعد از برگزاری کمک می‌کند تا به گروه احساس تعلق پیدا کنیم. بعضی از ما فراتر می‌رویم و سعی می‌کنیم بطور روزانه کارهای خوبی انجام دهیم بدون اینکه کسی متوجه شود یا خدمت بطور گمنام را در جامعه پیشه خود می‌کنیم.

" روح سنت‌های ما"

[آرین،ی]

*ما باید از گذشته بگذریم و از آن جدا شویم،ما
می خواهیم رو در روی گذشته خود بایستیم و آن را به همان شکلی که واقعا بوده است، نگاه کنیم و سپس از آن میگذریم تا بتوانیم در زمان حال زندگی کنیم.برای اکثر ما گذشته مانند شبحی بوده است که در پشت در به کمین نشسته و همیشه از این ترسیده ایم که اگر در را باز کنیم چه بر سرمان خواهد آورد.ما مجبور نیستیم با گذشته خود به تنهایی روبرو شویم زیرا اراده و زندگی ما در دست نیروی برتر است.*

* کتاب پایه،ص ۳۲ *

[آرین،ی]

"التیامِ واقعی"  وقتی شروع می شود که درک کنیم اگر نیروی برتر ما را بدین گونه خلق کرده، پس اشکالی ندارد کسی باشیم که واقعا هستیم...

"فقط برایِ امروز ، ص۷۷"

[آرین،ی]

برای ما دست برداشتن از اتکا کردن به افکار خودمان و درخواست کمک یک مجادله بزرگ خواهد بود اما زمانی که موفق به انجام این کار شویم،اصل روحانی فروتنی را تمرین می کنیم .

راهنمای کارکرد قدم ،ص۴۱

[آرین،ی]

بعضی از ما سعی کردیم قسمتی از زندگی خود را مخفی کنیم فکر  کردیم می‌توانیم راه ساده‌تری برای رویارویی با احساسات درونی خود پیدا کنیم،ممکن است فکر کنیم که نوشتن در مورد گذشته کافی است اما ما نمی‌توانیم بهای این اشتباه را بپردازیم این قدم از اعمال و انگیزه‌های ما پرده برداری می‌کند.
کتاب پایه' قدم پنج' ص 33

[آرین،ی]

یکی از تعاریف صدمه، خسارت جسمی و روحی است و تعریف دیگر آن عامل درد و رنج بودن و ضرر و زیان رساندن است. «خسارت ممکن است در اثر یک حرف، یک کار و یا عدم انجام کاری به وجود آید. صدمه می تواند نتیجه حرف‌ها یا کارهای عمدی و یا غیر عمدی باشد.» درجه و شدت صدمه، از باعث ناراحتی خیال کسی شروع و به آسیب جسمی رساندن و حتی قتل ختم می‌شود.
کتاب پایه،ص۳۸

[آرین،ی]

هیچ کس کنترل یا نفوذی بر پیام ما ندارد .
لجاجت و غرور چیزی نیست که پیام ما را قوی می کند ، بلکه این آگاهی و دانش است که توسط تجربه سخت نیز  به دست آمده که اگر بر سر این اصول مصالحه کنیم نتیجه اش جز فاجعه نخواهد بود .
کتاب روح سنتها،ص ۱۶۲

[Darush sistan]

سلام
. . . اگر از این توهم که چیزهایِ خارج از ما می توانند خلاءهایِ درونی ما را پُر کنند رها شویم، آنگاه می توانیم از تبدیلِ ابزارِ برنامه به اسلحه ای برعلیهِ خودمان دست برداریم...

  "اصولِ راهنما   ۱۳۶"

[Mehran270]

♦️ هرقدر که بیشتر اصول را تمرین می کنیم، درکِ ما از آن رشد می کند و عمیق تر می شود...

  "پاک زیستن"

---

♦️ رسیدن به این درک که همانگونه که ما در برابرِ بیماریِ مان تسلیم می شویم، می توانیم در برابرِ بهبودی نیز تسلیم شویم، یک بیداریِ روحانی است...

  "پاک زیستن ۲۶۵"

[Mehran270]

[۸/۱۱،‏ ۱۲:۴۵] مهران: طبیعی به نظر رسیدن با طبیعی بودن متفاوت است. مقبولیت در انظارِ مردمِ دنیا، یکی از مزایایِ بهبودی است اما با بهبودی یکسان نیست....

  "فقط برای امروز"
[۸/۱۱،‏ ۱۹:۰۴] مهران: وقتی انرژیِ ما دیگر به سمتِ اعتیاد هدایت نمی شود، درمی‌یابیم انرژیِ لازم برایِ دنبال کردنِ علائقِ دیگر را در اختیار داریم...‌


  "فقط برای امروز"
[۸/۱۱،‏ ۱۹:۰۵] مهران: پذیرفتنِ خود به عنوانِ یک بیمار بسیار آسان تر از پذیرفتنِ خود به عنوانِ یک فردِ بد است....


  "فقط برای امروز"

[Darush sistan]

سلام
♦️ خوداتکایی در NA فقط به این معنا نیست که هر یک از ما خرجِ خودمان را بدهیم . ما دینِ خود به NA را نه فقط با مراقبت از خودمان ، بلکه با گشودنِ راه بهبودی برای تازه واردان ادا می کنیم...  
 " پول بی اهمیت نیست"

[آرین،ی]

شور و هیجان موجود در انجمن شرایط ما را از انزوا ، غریبگی و یک معتاد ترسو به یک عضو عاشق، مهربان و سودبخش انجمن تغییر می‌دهد.
پاک زیستن ، ص ۱۵۱

[آرین،ی]

ما به عجز خود اقرار می کنیم ، درخواست کمک می کنیم ، به اشتباهات خود اعتراف می نماییم ، بر روی نقص های خود کار می کنیم ، جبران خسارت می نماییم و خواهان راهنمایی مستمر می شویم. وقتی این اصول را در افکار و اعمال روزانه خود بکار بندیم ، کیفیت زندگی مان را بالا می بریم. 
* پاک زیستن،ص ۹۲ *

[فرزاد ابو علی]

سلام
بازگویی و نام بردن احساستمان برای بهبودی ،بسیار اهمیت دارد ،چرا که هر چه آنها را بهتر بشناسیم ،کنار آمدن با آنها آسان تر می گردد.
چگونگی عملکرد قدم چهارم صفحه 41

---

سلام 
آن گروه که پس از لغزش دوباره به جلسات روی می آوردند ،اغلب دلیل بازگشت خود به جلسات را درد و ناراحتی حاصل از لغزش می دانند، ما به دلایل مختلفی به NA می آییم، اما زمانی که تمایل به قطع مصرف پیدا کنیم و این تمایل را در خود حفظ کنیم ، دیگر از بهبودی فرار نمی کنیم
چگونگی عملکرد سنت سوم ص 145

[فرزاد ابو علی]

سلام 
دعای مداوم و منظم تمرین بسیار خوبی است و کمک می کند برقراری رابطه با نیروی برترمان برای ما به شکل یک عادت در آید که ممکن است روزی بهبودی ما را نجات دهد 
راهنمای کار کرد قدم یازده ص 185

---

سلام 
خواست و اراده خداوند برای ما این است که توانایی زندگی کردن توام با وقار و احترام را داشته باشیم ، خود و دیگران را دوست داشته باشیم ،بخندیم و از زیبایی های محیط اطراف مان لذت ببریم .صمیمانه ترین آمال و آرزوهای مان در زندگی دارند به واقعیت می پیوندند.
راهنمای کارکرد ص 189

---

سلام
که به جلسه برویم و مشکلات و حال بد خود را در آن جا خالی کرده و روح مان را پاک سازی کنیم . اما جلسات NA برای این به وجود آمده تا مکانی برای رساندن پیام باشد . خالی کردن مشکلات و حال بد ، بدون این که آن را به بهبودی ربط دهیم یا پیام را در آن آشکار کنیم به هیچ وجه در راستای پیش برد هدف گروه نخواهد بود .*

راهنما کار کرد ص 202

[فرزاد ابو علی]

با سلام و وقت بخیر
پیشروندگی بهبودی ، حرکتی مداوم در جاده ای سربالا است . در صورتی که ما در این راه کوشا نباشیم ، دوباره به طرف قعر سرازیر می شویم . پیش روندگی بیماری ما مداوم است ، حتی در دوران پرهیز

کتاب پایه ، بهبودی و لغزش ص 83

[sahmz4529]

ما در حین رساندن پیام ، خود نیز پیام دریافت می کنیم و زمانی که در خدمت یک هدف باشیم خود نیز هدفمند می شویم. وقتی که هدف ما شفاف باشد ، شور و اشتیاق مان برای بهبودی ما را به جلو می راند. زمانی هم که راه خود را گم کنیم ، حس هدفمندی قوی در NA به یادمان می آورد که چه هستیم، تا کجا آمده‌ایم و هنوز چه چیزهایی در دسترس همگی ماست.

« کتاب اصول راهنما روح سنت های ما ، ص ۱۲۱

[sahmz4529]

ما در حین رساندن پیام ، خود نیز پیام دریافت می کنیم و زمانی که در خدمت یک هدف باشیم خود نیز هدفمند می شویم. وقتی که هدف ما شفاف باشد ، شور و اشتیاق مان برای بهبودی ما را به جلو می راند. زمانی هم که راه خود را گم کنیم ، حس هدفمندی قوی در NA به یادمان می آورد که چه هستیم، تا کجا آمده‌ایم و هنوز چه چیزهایی در دسترس همگی ماست.

« کتاب اصول راهنما روح سنت های ما ، ص ۱۲۱

[کمال.ع]

اتحاد تمرین عشق است. ممکن است همیشه قبل از اینکه شروع به همکاری کنیم یکدیگر را نبخشیده باشیم اما ملزم هستیم صلح  کنیم برای اینکه به آسانی نمی توانیم از دیدن یکدیگر اجتناب نمایید .

پاک زیستن ص ۲۹۸

عالی بود، لذت بردم.

[mosafer8707]

با سلام
من همیشه نشریات را بعنوان یک مرجع اصلی بعد از خداوند در انجمن و همان یار دوازدهم میدانم چرا که در اوایل پاکی نشریات بزرگترین کمک را به من کرد تا بتوانم پاکیم را حفظ کنم تمام تنهایی مرا نشریات پر کرده بود و اجازه نمیداد وسوسه بشم یا به مصرف فکر کنم با توجه به مکانی که بودم و اکثر مواقع تنها بودم راه حل تمام مشکلات من چه روحی و چه روانی درون نشریات هست و با مطالعه انها میتوانم از این مشکلات رها بشم.

[Darush sistan]

سلام
قلب سنت سه ، مهربانی موجود در آن است .  ما به تازه واردان می گوییم  " تنها چیزی که برای ما اهمیت دارد ، این است که شما می خواهید برای مشکلتان چه بکنید و ما چطور می توانیم به شما کمک کنیم . "  و سنت سه این حرف را به عمل در می آورد.  
  (کتاب روح سنتها

[Darush sistan]

سلام

این مفاهیم از روی تجربه ما طراحی شده اند و نباید آنها را به عنوان قانون جهت خدمت در معتادان گمنام شناخت ، بلکه خیلی ساده، اصولی جهت راهنمائی هستند، ما وقتی که آگاهانه این مفاهیم را به کار می گیریم، در می یابیم که خدمت کردن ما ثبات بیشتری دارد. هم چنان که که قدم ها باعث ثبات زندگی ما و سنت ها باعث ثبات گروههای ما گردیده است، مفاهیم دوازده گانه به خدمت کردن ما سمت و سو می دهد و در دسترس بودن پیام معتادان گمنام برای هر معتادی که تمایل به قطع مصرف دارد را تضمین می کند تا آن ها نیز بتوانند تمرین زندگی را به شیوه ما شروع کنند.

(دوازده مفهوم خدماتی)

[Darush sistan]

  سلام

[b][b]اين كتاب پايه، جهت معتادانى كه خواستار بهبودى هستند در نظر گرفته شده است. بعنوان معتاد، ما درد اعتياد را خوب مى‌دانيم، اما لذت بهبودى را نيز درانجمن معتادان‌گمنام تجربه كرده‌ايم. به اعتقاد ما اكنون زمان آن فرا رسيده است كه چگونگى بهبودى خود و آنچه را كه بدست آورده‌ايم با خواستاران بهبودى به صورت مكتوب در ميان بگذاريم و به جاست كه اين كتاب را وقف آگاهى يك‌يك معتادان كنيم:[/b][/b]

[b][b] [/b][b]. . . فقط براى امروز، ديگر هرگز مجبور نيستى چيزى مصرف كنى![/b][/b]

(کتاب پایه)

[محمدرضا مشهد]

درود بر شما محمدرضا معتادهستم‌‌‌اعتیادمان نهایتا ما را به جای میرساند که دیگر نمی‌توانیم طبیعت مشکلات مان را انکار کنیم .

[mosafer8707]

با سلام عباس معتاد
همانطور که یک باطری نمی تواند خودش را شارژ کند احتمال ما هم نمی توانیم بدون یک نیروی بیرون از خودمان, ی انجمن مان, NA را زنده نگاه می دارد – اما جرقۀ بهبودی را مجددأ درخویش ایجاد کنیم. سهیم بودن در زندگ درعین حال روحیۀ بهبودی را در ما حفظ می نماید. یکی از اعضا چنین مشارکت کرد: "تا زمانی که ایمان خود را ازدست نداده بودم, نمی دانستم واقعأ چقدر ایمان داشتم. بهبودی به تدریج بی معنی به نظر می رسید. طرز فکرم خشک و منفی بود و به تنهایی نمی توانستم احساسات کامل منفی را درخود تشخیص دهم. مجبوربودم به دنبال مشاهدۀ وقوع معجزه در دیگران باشم".

                                                  ((پاک زیستن))

[admin4]

با سلام و خدا قوت. لطفا جهت ارسال پیام از زبان رسمی کشور استفاده نمایید.

[حوریا ___Bu]

تمایلِ ما برای غرق شدن در نیازهای دیگران، ابدا از خودگذشتگی نیست ، بلکه تلاش برای کنترل است...

   ( پاک زیستن - ۱۵۷ )

[حوریا ___Bu]

هرچه از زمانِ پاکیِ ما می‌گذرد بیشتر متوجه می شویم که اعتیادِ ما ریشه‌هایی بسیار عمیق‌تر و گسترده‌تر از مصرفِ موادمخدر دارد...

"چگونگی عملکرد-ص ۲۳"

[Reza.z1362]

ما دعا میکنیم،چون به ما آرامش میدهد و اعتماد به نفس و شهامت را به ما بازمیگرداند و به ما کمک میکند که زندگی مان خالی از بی اعتمادی و ترس باشد.
«کتاب پایه»

[حبیب ۶۶۶]

"داشتن دو راهنما هم زمان بسیار گیج کننده است اما به من کمک کرد تا تصمیم بگیرم که : تا چه اندازه می خواهم صادق باشم ؟ به چه چیز هایی فکر کنم ؟ چه چیز هایی را باور دارم ؟ چه احساسی می کنم ؟ چه چیزی مهم است : صداقت ، درست کاری ، زندگی با اصول و ... – در ابتدا هر دوی آن ها را فریب می دادم . اگر یکی از آن ها سعی میکرد مرا با یکی از نقص هایم روبه رو کند که من آماده ی آن نبودم ، سریع فرار می کردم و می گفتم : "من دارم روی این نقص با راهنمای دیگرم کار می کنم " . بهای این کار را هم پرداخت کردم . 
من در دیدن خودم کند تر حرکت کردم . 
ولی فکر کنم این اتفاق زمانی افتاد که خدا می خواست . من خیلی چیز ها به خاطر داشتن دو راهنما یاد گرفتم که فقط می توانم بگویم ، خیلی مثبت بود .
«کتاب راهنما و رهجو »

[حوریا ___Bu]

پایبندی به حسِ مفیدبودن و وجدانِ‌کاری به جای "توجه‌طلبی و مرا ببینید" نشان‌دهنده ی بلوغ و درستکاری و درعینِ حال انضباط و شخصیت است...

(یک اصل روحانی برای هر روز - صفحه ۲۵۶)

[حوریا ___Bu]

قدمها تحملِ ما را برای داشتنِ یک زندگیِ نسنجیده کاهش می‌دهند...

(یک اصل روحانی برای هر روز - صفحه ۳۷۱)

[حوریا ___Bu]

ما یاد میگیریم که احتیاط را تمرین کنیم و گاه نظراتِ ناخواسته ی خود را برای خود نگه‌داریم در حالیکه در گذشته بسیار بی‌توجه و بی‌ملاحظه بودیم...

(یک اصل روحانی برای هر روز - صفحه ۴۰)

[حوریا ___Bu]

♦️ اعتیاد ما را از دیگران جدا می‌سازد...

(اصول راهنما صفحه ۱۹)



در پیدایش هر یک از سنتها کسی یا گروهی بوده که می‌گفته : (ما یک ایده‌آلی داشتیم و نیت‌مان خیر بود اما بعد....)

(اصول راهنما صفحه ۲۳)

---

 اعتیاد ما را از دیگران جدا می‌سازد...

(اصول راهنما صفحه ۱۹)


در پیدایش هر یک از سنتها کسی یا گروهی بوده که می‌گفته : (ما یک ایده‌آلی داشتیم و نیت‌مان خیر بود اما بعد....)

(اصول راهنما صفحه ۲۳)

[Darush sistan]

دعا يعني حرف زدن ما با نيروي برترمان، كه لزوماً نبايد هميشه بصورت سخن گفتن باشد. ما در قدم دوم بر روي نوع دعاي كه جواب نياز شخصي مان را مي داد كار كرديم. و ممكن است اكنون دريابيم كه از آن موقع تا به حال آن را ارتقاء داده و پالايش كرده ايم تا بهتر جواب نياز روحاني مان را بدهد. يك شكل از دعا كه همه اعضاء NA به طور عام از آن استفاده مي كنند، دعا شروع يا دعا خاتمه جلسات NA است.اما در نهايت نوع دعا كردن شخصي ما فقط به ميل و نظر خودمان بستگي دارد.
                                                     راهنماي كاركرد قدم(قدم١١)

[حوریا ___Bu]

اگر دارید عکسی می‌گیرید که قصد دارید آنرا در شبکه های اجتماعی منتشر کنید از تمام کسانی که در قابِ تصویر هستند بپرسید: اشکالی ندارد من این عکس را در شبکه ی اجتماعی منتشر کنم؟  همواره به خواست کسانیکه ترجیح می‌دهند در عکسِ شما نباشند احترام بگذارید...

(پمفلتِ رسانه‌های اجتماعی و اصولِ راهنمای ما)

[حوریا ___Bu]

?? اگر دارید عکسی می‌گیرید که قصد دارید آنرا در شبکه های اجتماعی منتشر کنید از تمام کسانی که در قابِ تصویر هستند بپرسید: اشکالی ندارد من این عکس را در شبکه ی اجتماعی منتشر کنم؟  همواره به خواست کسانیکه ترجیح می‌دهند در عکسِ شما نباشند احترام بگذارید...

(پمفلتِ رسانه‌های اجتماعی و اصولِ راهنمای ما)

[حوریا ___Bu]

اگر تشخیص دهیم که انجمنِ ما به مشکل برخورده است ، باید اقدامی درست و از سرِ عشق انجام دهیم زیرا زندگیِ ما به آن بستگی دارد...

پاک زیستن  ۲۸۳

[حوریا ___Bu]

مسئله‌ی مهم اینست که بپذیریم این برنامه ذاتا روحانی است و اینکه خیلی از چیزهایی که در اینجا به آن بستگی داریم به صورتِ رمز و راز است و بعضی از آنها منطقی به نظر نمی‌رسد...

(پاک‌زیستن صفحه ۶۰)

[حوریا ___Bu]

همه‌چیز آسان‌تر خواهد بود اگر ما این ایده که حفظِ بهبودی سخت است را ، رها کنیم...

(پاک‌زیستن صفحه ۴)

[حوریا ___Bu]

? *?درک نمودنِ یکدیگر به معنای داشتنِ احساسِ تشابه و کمک به یکدیگر تحتِ شرایطِ دشوار است* ...

(اصل روحانی برای هر روز ۲۶۹)

[حوریا ___Bu]

??اشخاص در بیرون از ان ای وجود دارند که کمک می‌کنند تا جلسات بهبودی در پناهگاه‌های بی‌خانمان‌ها تشکیل شود حرفه‌ای‌هایی وجود دارند که کمک می‌کنند نشریات بهبودی در دسترس معتادان زندانی قرار گیرد افراد خارج از ان ای در مورد مشاهده کارکرد برنامه در زندگی معتادان با دیگران مشارکت می‌کنند در واقع آنان شاهدانی هستند بر قدرت بهبودی که برنامه ما ارائه می‌دهد.

(راهنمای روابط عمومی صفحه ۲۳)

[حوریا ___Bu]

ما می‌توانیم درباره ی مسائل مهم مثل هزینه ها، اساسنامه ناحیه و یا تخطی از سنتها انتقادات خود را بیان کنیم ولی اگر نقشِ خود را در ارائه ی راهکار ایفاء نکنیم، مفید عمل نکرده‌ایم و باعثِ برهم خوردنِ اتحاد می‌شویم. استقلال به معنای خودخواهی و خودرایی نیست بلکه ما باید اِصرارِ خود را برای طرحِ یک موضوع بررسی کنیم و از خود بپرسیم که آیا دنبالِ راه‌حل هستیم یا فقط میخواهیم بیانیه‌ای بدهیم...

(یک اصل روحانی برای هر روز - صفحه ۱۰۹)

[حوریا ___Bu]

خدمتی که توأم با لحظاتِ خوب باشد ایجادِ جاذبه کرده و اعضا در فضایی مطبوع و صمیمی نسبت به خدمت مشتاق‌تر می شوند...

(مبانی برنامه ریزی)

[حوریا ___Bu]

تجربه ما نشان داده است که هرچه آگاهی عموم از NA بیشتر می‌شود تمایل بیشتری به حمایت از ما پیدا می‌کنند اغلب این حمایت از طریق ارجاع بیماران، اعضای خانواده و یا دوستان به برنامه na ابراز می‌شود. آنها مردم را به سوی ما می‌فرستند چون از رسالت سازمان ما پشتیبانی می‌کنند .این نوع تفاهم ،روابطی بر مبنای اعتماد و خیرخواهی با عموم به وجود می‌آورد. سوالی که اغلب باید از خود بپرسیم این است:آیا ما هر آنچه در توان داریم در ارتباطات خود با خارج ازNA  انجام می‌دهیم ؟
(راهنمای روابط عمومی صفحه ۲۳)

[حبیب ۶۶۶]

اگر خدمت کردن آسان بود، دیگر نیازی نبودکه ما در مورد آن اینقدر نشریات داشته باشیم.
اغلب زمانی به سنت‌ها رجوع میکنیم که می خواهیم ثابت کنیم حق با ماست، شاید بهتر است بگوییم وقتی میخواهیم ثابت کنیم که دیگران اشتباه میکنند.

روح سنتهای ما (ص 31)

[حوریا ___Bu]

فرآیندِ بهبودی که از طریق قدم‌های دوازده‌گانه تجربه می کنیم ، ما را از روحیه حسادت و احترام به نفس پایین به جایگاهی حاکی از احساسِ رضایتِ روحانی و سپاسگزاری عمیق از آنچه در اختیار داریم ، ارتقا میدهد...
فقط برای امروز

[اریا،ب]

پیامNA

جدا کردن پیام NA از دیگر پیام هایی که ما ممکن است داشته باشیم چالش برانگیز است.

اگر مراقب حفظ حریم خصوصی خود نباشیم، ممکن است درگیر مباحث اجتماعی شویم و به عنوان عضو NA به مسایلی کشیده شویم که اصلاً به نفع خودمان یا NA نباشد.

جزوه «رسانه های اجتماعی و اصول راهنمای ما» راهکارهایی جهت رعایت سنت ها در اعمال و رفتار ما هنگامی که آنلاین هستیم ارائه می کند.

اصول راهنما روح سنت های ما(ص، ۲۴۴)

[حبیب ۶۶۶]

بعضی از ما باید خساراتی را جبران کنیم که ممکن است قابل جبران نباشد. کارهایی که در گذشته انجام داده‌ایم، ممکن است در مردم زخم عمیق روحی یا جسمی به‌جای گذاشته باشد و یا حتی باعث مرگ کسی شده باشد. مجبوریم به نوعی با این خاطرات دردنا‌ک کنار بیایم. از اعمال خود به شدت پشیمان هستیم و نمی‌دانیم چنین مواردی را چگونه جبران خسارت نماییم. دقیقاً اینجاست که باید به نیروی برتر خود تکیه کنیم. شاید بخشیدن خودمان مشکل باشد، ولی می‌توانیم از خداوند مهربان طلب بخشش کنیم.

 کتاب چگونگی عملکرد

[حوریا ___Bu]

ما به نقطه اى از زندگى رسیدیم که احساس میکردیم آب از سرمان گذشتهو کار تمام است. نزد فامیل، دوستان و همکاران دیگر ارزش چندانى نداشتیم.بسیارى ازما بیکار بوده و قابلیت کار کردن را از دست داده بودیم. موفقیت به هر شکلى برایمان موضوعى ترسناك و کاملاً غریبه شده بود. دیگر اصلاًنمىدانستیم که چه کار باید بکنیم. هر چه احساس بىارزشى در ما بیشترمیشد، براى مخفى کردنش بیشترمصرف مىکردیم. درد و بدبختى خسته وبیزارمان کرده بود.

کتاب پایه    فصل سوم
چرا اینجا هستیم ؟

[حوریا ___Bu]

هر یک از ما پیامِ امید را به همراه داریم - قطعاً میتوانیم از اعتیاد بهبود پیدا کنیم - همین کافیست...    

(فقط برای امروز)

[حوریا ___Bu]

پیامِ معتادان گمنام که من جانانه سعی می‌کنم در تک‌تکِ روزها و لحظاتِ زندگی ، پی رو آن باشم ، هنوز هم در موردِ من مصداق دارد درست مثلِ همان روزهای اول...

(کتابِ پایه ص ۱۸۷)