تالار گفتگو انجمن معتادان گمنام ایران

سوال 25: آیا از هیچ مشکل جسمی ، روانی یا روحانی رنج بردم ؟

منظور از سوال این است که آیا احساس
مسئولیت نسبت به مواظبت از جسم ،
روح و روان خود داشته ای ؟ آیا اعمالی
از تو سر زده که به آنها آزار رسانده
باشی ؟ آیا امروز از نقصی استفاده کرده
اید که موجب مشکل برای جسم ( مثلا
مصرف نیکوتین ) روح و روان خود
شده باشید..

مثال برای باز شدن سوال
( تجربه شخصی ) :?

بله، بواسطه سالها مصرف بی رویه و
افراط گرانه انواع مواد مخدر ، از
نظرجسمی ، دچار بیماری های گوناگونی
شدم و دردها و مرض های متفاوتی پیدا
کردم مانند : 

از نظر جسمی : ناراحتی معده ، از دست
دادن دندان هایم، ریه  ، پادرد و کمر درد
شدید ، دردهای استخوانی خصوصأ در
ناحیه زانوها ، ازبین رفتن دید چشمهایم
و همچنین ناراحتی های روده وکبد...

ازنظر روانی : هنوز هم نور زیاد و
صداهایی با تن بالا بوق وصدای ترقه
آزارم می دهند...

بی حرمتی وبی ادبی نسبت به بزرگترها
و اشتغال فکری تلفن های ناشناس و
گاهی اوقات هم بی دلیل در هول و
اضطراب بودن رنجم می دهند...

از نظر روحانی هم زمانی که با بیماری
زندگی می کنم و دچار روابط نادرست
و ناسالم می شوم ، کلا خدا را فراموش
می کنم..

گاها بخاطر هیچ دروغ می گویم فقط
برای اینکه طرف مقابلم خوشش بیاید
والکی از آنها تعریف می کنم و کلا
اعمالی که باعث می شوند از روحانیت
دور شوم...

گاها احساس عقل کل بودن بمن دست
می دهد و خودمحور می شوم ، هرگاه 
که ازمسیر بهبودی دورمی شوم ،
خصوصا در این گونه موارد ، نه تنها رنج
می برم بلکه خودبخود به انزوا وتنهایی
هم کشیده می شوم..!!

هرگز خداوند انسان را خلق نکرده برای رنج بردن ،رنج و درد نشان شعور است .
درد و رنج یک علامت است مثل آمپر در خودرو ،باید به آن توجه کرد .می چسپیم به درد و رنج پس درد می کشیم به شادی نمی چسپیم اما به درد رنج چرا سفت می گیریم تا رها نشود .
با درد و رنج هماهنگ هستیم ولی با شادی و لذت واقعی هماهنگ نیستیم

اساسا سئوالات این قدم پشت سر هم برای استفاده در ترازنامه روزانه طراحی شده و پرسیده می شود
و با هم مرتبط اند
یهنی باید روزانه به آنها پاسخ داده و به وضعیت خودمان رسیدگی کنیم
برای رشد در برنامه و بهبودی شخصی هم یکی از مهم ترین سئوالات روزانه باید در مورد جسم، روح و روانمان باشد.
یعنی باید هر روز مراقب سلامتی جسمی، روحی و روانی مان باشیم و به هر سه بعد خودمان اهمیت بدهیم.
تغذیه مناسب، ورزش ، تفریح و شادی و زندگی با اصول روحانی برنامه راههایی برای رسیدگی به هر سه عد وجودمان هستند که باید روزانه در ترازنامه چک شوند.

سلام
بله
درد جسمی دارم و به دنبال درمان آن هستم اما بالاخره عوارض کم کاری در زمان مصرف باعث این اتفاقات شده و سعی می کنم امروز خسارت جدیدی نزنم.از نظر احساس خودم امروز نامتعادل بودم.به راهنما زنگ زدم.

سلام

-بله از نظر جسمی مشکلاتی که زمان مصرف برایم پیش آمده هنوز دارم وبه دنبال درمان آن می روم-از نظر احساسی بابت اتفاقاتی که گاها بعضی خدمت گذاران پیش می اورند واثلا در راستای خدمات نیست...

بله دیسک کمروزانودرددارم اکثراوقتی حالت روحیم
خراب میشه بدن دردومعده دردمیگیرم
خیلی رنجشیم گاهی توحرفهایاحرکات دیگران
گیرمیکنم

بله پا درد و گردن درد دارم...سوزش معده و کبد چربم را درمان نمیکنم

از نظر روحی خیلی کم با خداوند در ارتباطم
روانی هم اشتغال فکری دارم

سلام
= از نظر جسمی بیمار و تحت درمان هستم.

=از نظر روحانی نیز ترس از آینده دارم...

روانی :اشتغال فکری داشتم
چون رنجش داشتم و حسم خوب نبود از نظر روحی احساس خلا داشتم
هر زمان از اصول روحانی دور میشم یعنی دارم از نواقصم استفاده میکنم که هم جسم و روح و روان درگیر میکنه

 سلام
 بله
 از نظر جسمی تحت نظر پزشک هستم وبه صورت دوره ای پیگیر بیماری ام هستم-
از نظر روحی یک سری احساسات دارم که با راهنما در میان می گذارم...

ن خداراشکرامروزیکی ازبزرگترین داشته های من خودم جسمم روحم وروانم است که بایدمراقبت روزانه ازانهاداشته باشم