تالار گفتگو انجمن معتادان گمنام ایران

وقتی به او اعتماد داشته باشم پس راحت تر خطا ها و اسرارم را اقرار می کنم
وقتی همدرد من باشد پس او نیز شبیه من است و مرا درک می کند
او کمک می کند من نقش خودم را پیدا کنم
موجب ایجاد انگیزه برای اقرار های بعدیم می شود
او با این خصوصیات باعث می شود من علاوه بر اقرار دارای تجربه شوم تا توانایی کمک به شخص دیگری را پیدا کنم
خصوصیاتی که فکر می کنی راهنما باید داشته باشد تا قدم 5 را برایش بخوانی خودت نیز سعی می کنی داشته باشی
با حفظ گم نامی من با خیال راحت تر اقرار می کنم

وقتی راهنما داشته باشد وقدم پنج را
کارکرده باشد من احساس می کنم که
اومی تواند مرا درک کند و قابلیت کمک
کردن به من را دارد.

دید اودربرنامه وعکس العملهای منطقی وآرامش وساد گیش به من کمک می کند تا من با آرامش بیشتری اقرار کنم .رعایت گمنامی وعدم قضاوت او کمک می کند تا باصداقت وتمایل وشهامت بیشتری این قدم را بردارم و وقتی کمکم می کند تا از زاویه بهتری به زند گی نگاه کنم باعث می شود تا من روشن بینی لازم را بدست آورم وکمتر دچار تکرار خطاهایم شوم .

_بااین مشخصات که گفتم چون 12قدمیه وبااصول زندگی میکنه ومعتقدم که گمنامی منوحفظ میکنه بهتروراحتتراقرارمیکنم وچگونگی دقیق خطاهامو درپاسخ به سوالات باآرامش وصداقت بیشتری مینویسم ومیخونم وترسم ازکارکردن قدم پنج ازبین میره وموجب ایجاد انگیزه برای اقرارهای صادقانه بعدی ام میشه من زمانی که باخودم به صلح میرسم میتوانم اعتمادکنم وباورمیکنم که اون دوست وهمدردمنه دشمنم نیست غریبه نیست وباعشق به من کمک میکنه بهترومؤثرتراقرارکنم مراقب من است ونمیگذارد زمان اقرارکردن زیاد دردبکشم بمن آرامش میده ودرمن امنیت روحی وروانی ایجادمیکنه بمن دلداری میده واطمینان میده که قصدکنترل وسرزنش منو نداره وروی من قضاوت نمیکنه درون من حالتی ایجادمیکنه تامن به تمایل و صداقت وشهامت برسم تا اقراری صادقانه داشته باشم اون آدم موفقی است هم درزندگی وهم درانجمن وآنقدرآگاهی داره که روی زخم من نمک نپاشه بلکه مرحم بذاره کمکم کنه وقتی که میخوادچگونگی دقیق خطاهامو بمن نشون بده آماده باشم ونقش خودمو بتونم ببینم.
من وقتی اعتمادپیدامیکنم راحتتراقرارمیکنم.?

سلام

نترسیدن ازاقراروسرزنش ویاتردشدن
برامن مهمه وچون راهنمای من تمام مشخصاتی
کا باعث اعتمادمن شده روداره وانتخواب خودم
بوده براحتی وبدون ترس اقرارکرده ومیکنم
وهیچ ترس ویاهراس ونگرانی دراین موردندارم

اعتمادبسادگی ازدست میرودوبسختی برامن حاصل شده متانت صبوری همدردی رازداری ویک عضوانجمنی فعال بودن راهنمایم برای من جاذبهرای شدتابتوانم اقرارهایم رابراحتی بدون ترس انجام دهم