تالار گفتگو انجمن معتادان گمنام ایران

من برای به باور رسیدن به اینکه به یک نیروی برتر اعتماد کنم باید حرکت و اقدام و عمل کنم و بهترین راه برای ارتباط با راهنما قدم کار کردن و خصوصا قدم پنج است که باعث می شود رابطه من صمیمی تر و عمیقتر شود و این با اقرار خطا ها و راز هایی که با او در میان می گذارم اتفاق می افتد .

پس مهمترین نکته این سوال اقدام و عمل برای بهبود رابطه با راهنما است و از صادقانه اقرار کردن شروع می شود .

احساس نزدیکی بیشتری کردم ،متوجّه شدم که او گمنامی مرا حفظ می‌کند و در رابطه با رفتار و اعمال گذشته‌ی من قضاوت احساسی نمی‌کند ،متوجه شدم که او هم مثل من از بیماری اعتیاد رنج می‌برد و در این نقطه با هم مشترک هستیم و به عنوان یک دوست و یک لیدر (راهنما) به او تکیه می‌کنم.

بعداز کارکرد این قدم،کلیشه ای صحبت کردن با راهنما کمتر میشود
از حاشیه صحبت کردن دست برداشتم وصادقانه اقرار میکنم
احترام متقابل درما بیشتر شده است
بعداز گفتن هرچیزی یا هراحساسی با راهنمایم،همدرد شدیم

هر چه من بیشتر با خودم صادق بودم
راهنمایم بهتر توانست به من در مسیر بهبودی کمک کند و بهتر از من شناخت پیدا کرد
و مسیر بهبودیم بیشتر هموار شدو  مسیر بهبودی  برایم درد ناک نبود

سلام
من همیشه از اعتماد و برقراری رابطه در مسائل مختلف زندگی پرهیز می گردم.زمانی برای اولین بار یک رابطه با اعتماد با راهنما شروع کردم ترس داشتم.و فکر می کردم نمیتوانم راحت افکار و احساس خودم را بیان کنم.این ارتباط باعث ارتقاء بهبودی من شده و من توانستم بهتر این احساسات و افکار با راهنما بیان کنم .

سلام
 من در زمان کارکرد قدم ۵ ترس داشتم و فکر می کردم مورد سرزنش قرار می گیرم.اما بعد مطمئن شدم که باید گفت و اعتماد کرد و تلاش برای ادامه مسیر با راهنما گفتن همیشه به راهنما باعث پیشرفت من می شود.

سلام

=زمانی که من توان نداشتم احساسات وافکار خودم را در میان بگذارم راهنمای من نیز نمی توانست تجربه ای به من بدهد وبرای این که بتوانم تغییراتی در وجود خودم ایجاد نمایم باید کاری انجام می دادم و بهترین کار خواندن با راهنما بود که بعد از شروع قدم پنج متوجه خیلی از اشتباهات خودم در زندگی ام شدم...

درابتدای اومدن توبرنامه وداشتن وگرفتن راهنما
رابطه من کلیشه ای بودونمیدونستم اصلاهدفم ازگرفتن راهنما
واین رابطه چیه بمروردرطی کارکردقدمهاودادن شناخت
ازخودم براهنمارابطه عمیق تربی ترس تروقلبی
ترشددرقدم ۵پس ازاقرارصادقانه ترازنامه ها
این رابطه صمیمانه وسرشارازاحترام واعتمادشد
وبدون ترس تونستم درکنارراهنمایم احساس امنیت
کنم

اندازه کیفیت رابطه را رهجو معین می کند هر چه قدر این رابطه باز تر باشد احساس نزدیکی و اعتماد هم بیشتر است