سوال 7 :اخیرا بیماری اعتیاد من به چه شکل و فرم خاصی بروز کرده است؟

[P.Baltaza]

اخیراً بیماری اعتیاد من بیشتر در فکر و احساساتم خودش را نشان داده است، نه لزوماً در مصرف ماده.
بیماری من فقط مصرف نیست؛ یک طرز فکر و واکنش بیمارگونه به زندگی است.

از نظر فکری:

. ذهنم زود درگیر وسوسه می‌شود.

. افکارم سیاه و سفید می‌شوند؛ یا همه‌چیز خوب است یا همه‌چیز خراب.

. دنبال راه‌های سریع برای آرام شدن می‌گردم.

. گاهی فکر می‌کنم «خودم بلدم، کمک لازم ندارم».

از نظر احساسی:

. زود کلافه، عصبانی یا ناامید می‌شوم.

. تحمل درد، انتظار یا نارضایتی را ندارم.

. احساس تنهایی، ترس یا بی‌ارزشی در من بالا می‌آید و می‌خواهم از آن فرار کنم.

از نظر رفتاری:

. واکنشی عمل می‌کنم، نه آگاهانه.

. گاهی کارهایی می‌کنم که بعداً از آن‌ها پشیمان می‌شوم.

. از روبه‌رو شدن با واقعیت یا مسئولیت‌ها طفره می‌روم.

از نظر روحانی:

. ارتباطم با نیروی برتر ضعیف می‌شود.

. بیشتر به خودم تکیه می‌کنم تا به راهنما، گروه یا برنامه.

. فروتنی جای خودش را به خودمحوری می‌دهد.

نتیجه من این است که : فقط با پذیرش، ایمان و تعهد به عمل قابل مهار است و بیدار بودن نسبت به این نشانه‌ها، خودش بخشی از بهبودی من است.