۱۴۰۰/۱۱/۱۶، ۰۷:۵۵ صبح
سرخوردگی موجب دلسردی و سلب انگیزه و تلاش در ما می شود.
ما هر موقع در مقابل خود ، خانواده ، دوستان ، دیگران و اجتماع کم می آوریم احساس سرخوردگی می کنیم
مثل؛ ( زمانی نمی توانیم به درستی به خود و خانواده خود سرویس دهیم ) -
ما هر زمان برای رسیدن به کاری تلاش خود را می کنیم اما به نتیجه نمی رسیم احساس سرخوردگی می کنیم
مثلا؛ ( می خواهم مغازه ام را توسعه دهم و تلاش می کنم و دیگران متوجه هدف من می شوند اما بعدا نمی توانم این موجب احساس سرخوردگی در من می شود) -
هر زمان عزت بنفس خود را از بین ببریم -
زمانی که اجازه می دهم دیگران مرا مسخره و تحقیر کنند -
زمانی که احساس خودکم بینی می کنم -
زمانی که برای دیگران کاری انجام می دهم اما آنها فکر می کنند وظیفه ام بوده -
زمانی از طرف دیگران مورد ترحم قرار می گیرم .
من در این برنامه دارای یک چارچوب هستم که زمانی پایم را از این چارچوب بیرون می گذارم یا اجازه می دهم که دیگران وارد این چهارچوب شوند احساس سر خوردگی می کنم.
سرخوردگی برای من این است که کاری را بلد باشم ولی غلط آنرا انجام دهم
مثلا؛ ( زمانی که بیجا و بی موقع عذرخواهی می کنم ).
ناصادقی و رنجش موجب سرخوردگی در ما می شوند - انجام کار غلط و استفاده از نواقص موجب سرخوردگی من می شود راهکارهای غلبه بر احساس سرخوردگی؛
![[تصویر: 1f448.png]](https://web.telegram.org/k/assets/img/emoji/1f448.png)
اجرایی کردن اصول روحانی 12 قدم
شناسایی و ریشه یابی نواقص
بالا بردن سطح آگاهی و دانشمان
خودکفاء شدن ( در هر زمینه )
بالا بردن اعتماد بنفس در خود
هدفمند بودن در زندگی
در مسیر بهبودی حرکت کردن.
ما هر موقع در مقابل خود ، خانواده ، دوستان ، دیگران و اجتماع کم می آوریم احساس سرخوردگی می کنیم
مثل؛ ( زمانی نمی توانیم به درستی به خود و خانواده خود سرویس دهیم ) -
ما هر زمان برای رسیدن به کاری تلاش خود را می کنیم اما به نتیجه نمی رسیم احساس سرخوردگی می کنیم
مثلا؛ ( می خواهم مغازه ام را توسعه دهم و تلاش می کنم و دیگران متوجه هدف من می شوند اما بعدا نمی توانم این موجب احساس سرخوردگی در من می شود) -
هر زمان عزت بنفس خود را از بین ببریم -
زمانی که اجازه می دهم دیگران مرا مسخره و تحقیر کنند -
زمانی که احساس خودکم بینی می کنم -
زمانی که برای دیگران کاری انجام می دهم اما آنها فکر می کنند وظیفه ام بوده -
زمانی از طرف دیگران مورد ترحم قرار می گیرم .
من در این برنامه دارای یک چارچوب هستم که زمانی پایم را از این چارچوب بیرون می گذارم یا اجازه می دهم که دیگران وارد این چهارچوب شوند احساس سر خوردگی می کنم.
سرخوردگی برای من این است که کاری را بلد باشم ولی غلط آنرا انجام دهم
مثلا؛ ( زمانی که بیجا و بی موقع عذرخواهی می کنم ).
ناصادقی و رنجش موجب سرخوردگی در ما می شوند - انجام کار غلط و استفاده از نواقص موجب سرخوردگی من می شود راهکارهای غلبه بر احساس سرخوردگی؛
اجرایی کردن اصول روحانی 12 قدمشناسایی و ریشه یابی نواقصبالا بردن سطح آگاهی و دانشمانخودکفاء شدن ( در هر زمینه )بالا بردن اعتماد بنفس در خودهدفمند بودن در زندگی در مسیر بهبودی حرکت کردن.