۱۴۰۰/۳/۱۹، ۰۳:۴۱ عصر
بله
هدف از کار کردن قدم ده و نوشتن ترازنامه شخصی، به دست آوردن آگاهی لازم نسبت به احساسات، افکار و مهم تر از همه اعمال مان است.
ما باید نسبت به خودمان آگاه باشیم و دچار افراط و تفریط نشویم و در تعادل زندگی کنیم درست مثه شاهین ترازو
نباید خود را به خاطر احساس بدمان محاکمه و تنبیه کنیم
باید روی اعمال مثبت مان تمرکز کنیم
این کار کمک می کند که احساساتمان تغییر کند و حالمان خوب شود
آگاه ماندن از اعمال مان کمک می کند تا الگوها و رفتارهای مخرب خود را به موقع شناسایی کنیم
لازم است تا بین انکار احساسات و غرق شدن در آن تعادل برقرار کنیم
البته می دانیم که به سالها بهبودی نیاز داریم تا در اکثر اوقات متعادل بمانیم
اما قدم دهم به ما تعادل و هارمونی لازم را می دهد
در نتیجه من تغییر می کنم وبا این تعادل در زندگی به آزادی می رسم.
هدف از کار کردن قدم ده و نوشتن ترازنامه شخصی، به دست آوردن آگاهی لازم نسبت به احساسات، افکار و مهم تر از همه اعمال مان است.
ما باید نسبت به خودمان آگاه باشیم و دچار افراط و تفریط نشویم و در تعادل زندگی کنیم درست مثه شاهین ترازو
نباید خود را به خاطر احساس بدمان محاکمه و تنبیه کنیم
باید روی اعمال مثبت مان تمرکز کنیم
این کار کمک می کند که احساساتمان تغییر کند و حالمان خوب شود
آگاه ماندن از اعمال مان کمک می کند تا الگوها و رفتارهای مخرب خود را به موقع شناسایی کنیم
لازم است تا بین انکار احساسات و غرق شدن در آن تعادل برقرار کنیم
البته می دانیم که به سالها بهبودی نیاز داریم تا در اکثر اوقات متعادل بمانیم
اما قدم دهم به ما تعادل و هارمونی لازم را می دهد
در نتیجه من تغییر می کنم وبا این تعادل در زندگی به آزادی می رسم.
