۱۴۰۰/۸/۱۱، ۰۵:۱۲ صبح
اصلیترین خاصیت این قدم این است که مسایل روزانه روی هم انباشته نشود تا مثل گذشته دنبال مسکن برا بیحس کردن خودمان بگردیم.
رنجش ها و ترس های روزانه رو بررسی میکنیم و این کمک میکند تا بتوانیم در زمان حال زندگی کنیم
کمک میکند که گذشته و آینده در زندگیمان زیاد مهم نباشد
و این آرامش بخش ترین زندگی رو برایمان به ارمغان می اورد .
رنجش ها و ترس های روزانه رو بررسی میکنیم و این کمک میکند تا بتوانیم در زمان حال زندگی کنیم
کمک میکند که گذشته و آینده در زندگیمان زیاد مهم نباشد
و این آرامش بخش ترین زندگی رو برایمان به ارمغان می اورد .
