۱۳۹۹/۱/۱۵، ۰۹:۱۱ عصر
سوال 63 : در رابطه با کار کردن قدم یک چگونه اصل فروتنی را تمرین می کنم؟
اصل روحانی صداقت وفروتنی قدم یک
بهبودی،چیزی است که در جلسات ما جریان دارد و مسئله مرگ و زندگی است.
ما متوجه شدیم این برنامه وقتی کار می کند که بهبودی را در الویت قرار دهیم.
در اینجا ما با سه واقعیت هشدار دهنده روبرو شدیم:
1»> ما در مقابل اعتیاد عاجزیم و زندگی مانغیر قابل اداره است.
2»> با آن که ما مسئول بیماری خود نیستیم،اما مسئول بهبودی خود هستیم.
3»>ما دیگر نمی توانیم مردم،جاها و چیزها را مسئول اعتیاد خود بدانیم و باید با مشکلات و احساسات خود روبرو شویم.
«<ما اقرار کردیم که در برابر اعتیادمان عاجز بودیم و زندگی مان غیر قابل اداره شده بود»>
همه ما به عنوان یک فرد معتاد،تنهایی،درد و نا امیدی ناشی از اعتیاد را تجربه کرده ایم
فرد معتاد»»گوشه گیر، تنها ودرد کشیده از مصرف مواد مخدر، نا امید
مشخصات بیماری اعتیاد»»سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»پیش رونده
از نظر روانی»»»»»»»»لاعلاج و مرموز
از نظر روحی»»»»»»»»کشنده
وضعیت فرد معتاد در برابراعتیاد با سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»اجبار به مصرف مواد مخدر
از نظر روانی»»»»»»»»وسوسه و اشتغال فکری
از نظر روحی»»»»»»»»انکار،توجیه و بهانه
عوارض بیماری اعتیاد با سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»برده اعتیاد
از نظر روانی»»»»»»»»زندانی افکارو احساسات
از نظر روحی»»»»»»»»محکوم به احساس گناه خویشتن
حالتهای فرد معتاد در برابربیماری اعتیاد با سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»ناتوان
از نظر روانی»»»»»»»»نادان
از نظر روحی»»»»»»»»نگران
عاقبت بیماری اعتیاد»> زندان ،تیمارستان،آوارگی و یا مرگ است
هسته مرکزی اعتیاد»»باورهای نادرست،ناقص،کهنه و پوچ،خرافاتی،دور از ارزش
ریشه بیماری اعتیاد»»ترس خود محوارنه
اساس بیماری اعتیاد»»توجیه و انکار
ساختمان بیماری اعتیاد»»وسوسه و اجبار
نتیجه دنبال کردن زندگی به روال برنامه و بهبودی
از نظر جسمی»»»»»»»»مسئول (بهبودی نه بیماری اعتیاد،خدامحوری نه خود محوری)
از نظر روانی»»»»»»»»سازنده (دنبال کردن گوهر گرانبهای بهبودی،اختیار مندی و پیدا کردن حقیقت )
از نظر روحی»»»»»»»»قابل قبول (پذیرش بیماری اعتیاد،سلامتی و سر زنده گی بدون مصرف مواد)
پذیرش بیماری اعتیاد و پذیرش بهبودی و پاکی
پذیرش سه اصل روحانی قدم یک 1 (صداقت)2 (پذیرش)3 (تسلیم)
دستاورد شرکت در جلسات
آرامش داشتن/تجربه گرفتن/عاجز بودن/استفاده از اصول/مشارکت کردن/تمرین و تکرار استفاده از حسنها و توانایی ها/ خواندن و مطالعه نشریات/گوش کردن و صبور بودن/ احساس همدردی در جمع / باور داشتن خود و نیروی برتر/ تمرین اصول برنامه و غیره...................................
دستاورد کارکرد قدم های دوازده گانه
اعتماد و باوربه خود باوری/تسلیم اصول برنامه و راهنما/تمرین ایجاد ارتباط/صادق بودن با خود و دیگران/فراموش نکردن عجزهای گذشته/دوری از لذت جویی ها/تعادل و تناسب داشتن/تراز گرفتن از خود/سپاس گذار و مراقبه/ امید واری و غیره.........................................................
دستاورد زندگی به روال برنامه فقط برای امروز به خودت بگو
افکارم را بر روی بهبودیم متمرکزخواهم کرد،زندگی می کنم و بدون مصرف هیچ گونه ماده مخدر روز خوبی خواهم داشت.
به کسی درNA اعتماد خواهم کرد ،کسی که مرا باور کند و می خواهد در بهبودیم به من کمک کند.
برنامه ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهم.
به کمکNA سعی خواهم کرد از زاویه بهتری به زندگیم نگاه کنم.
ترسی نخواهم داشت و به روابط تازه ام و آن ها که چیزی مصرف نمی کنند و راه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند،فکر خواهم کرده. مادامی که این راه رادنبال کنم،از هیچ چیز واهمه نخوا هم داشت. ﻛﺘﺎﺏ ﺑﺮﺩاﺷﺖ ﻗﺪﻡ ﻫ
بهبودی،چیزی است که در جلسات ما جریان دارد و مسئله مرگ و زندگی است.
ما متوجه شدیم این برنامه وقتی کار می کند که بهبودی را در الویت قرار دهیم.
در اینجا ما با سه واقعیت هشدار دهنده روبرو شدیم:
1»> ما در مقابل اعتیاد عاجزیم و زندگی مانغیر قابل اداره است.
2»> با آن که ما مسئول بیماری خود نیستیم،اما مسئول بهبودی خود هستیم.
3»>ما دیگر نمی توانیم مردم،جاها و چیزها را مسئول اعتیاد خود بدانیم و باید با مشکلات و احساسات خود روبرو شویم.
«<ما اقرار کردیم که در برابر اعتیادمان عاجز بودیم و زندگی مان غیر قابل اداره شده بود»>
همه ما به عنوان یک فرد معتاد،تنهایی،درد و نا امیدی ناشی از اعتیاد را تجربه کرده ایم
فرد معتاد»»گوشه گیر، تنها ودرد کشیده از مصرف مواد مخدر، نا امید
مشخصات بیماری اعتیاد»»سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»پیش رونده
از نظر روانی»»»»»»»»لاعلاج و مرموز
از نظر روحی»»»»»»»»کشنده
وضعیت فرد معتاد در برابراعتیاد با سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»اجبار به مصرف مواد مخدر
از نظر روانی»»»»»»»»وسوسه و اشتغال فکری
از نظر روحی»»»»»»»»انکار،توجیه و بهانه
عوارض بیماری اعتیاد با سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»برده اعتیاد
از نظر روانی»»»»»»»»زندانی افکارو احساسات
از نظر روحی»»»»»»»»محکوم به احساس گناه خویشتن
حالتهای فرد معتاد در برابربیماری اعتیاد با سه جنبه 1 (روانی) 2 (جسمی) 3 (روحانی)
از نظر جسمی»»»»»»»»ناتوان
از نظر روانی»»»»»»»»نادان
از نظر روحی»»»»»»»»نگران
عاقبت بیماری اعتیاد»> زندان ،تیمارستان،آوارگی و یا مرگ است
هسته مرکزی اعتیاد»»باورهای نادرست،ناقص،کهنه و پوچ،خرافاتی،دور از ارزش
ریشه بیماری اعتیاد»»ترس خود محوارنه
اساس بیماری اعتیاد»»توجیه و انکار
ساختمان بیماری اعتیاد»»وسوسه و اجبار
نتیجه دنبال کردن زندگی به روال برنامه و بهبودی
از نظر جسمی»»»»»»»»مسئول (بهبودی نه بیماری اعتیاد،خدامحوری نه خود محوری)
از نظر روانی»»»»»»»»سازنده (دنبال کردن گوهر گرانبهای بهبودی،اختیار مندی و پیدا کردن حقیقت )
از نظر روحی»»»»»»»»قابل قبول (پذیرش بیماری اعتیاد،سلامتی و سر زنده گی بدون مصرف مواد)
پذیرش بیماری اعتیاد و پذیرش بهبودی و پاکی
پذیرش سه اصل روحانی قدم یک 1 (صداقت)2 (پذیرش)3 (تسلیم)
دستاورد شرکت در جلسات
آرامش داشتن/تجربه گرفتن/عاجز بودن/استفاده از اصول/مشارکت کردن/تمرین و تکرار استفاده از حسنها و توانایی ها/ خواندن و مطالعه نشریات/گوش کردن و صبور بودن/ احساس همدردی در جمع / باور داشتن خود و نیروی برتر/ تمرین اصول برنامه و غیره...................................
دستاورد کارکرد قدم های دوازده گانه
اعتماد و باوربه خود باوری/تسلیم اصول برنامه و راهنما/تمرین ایجاد ارتباط/صادق بودن با خود و دیگران/فراموش نکردن عجزهای گذشته/دوری از لذت جویی ها/تعادل و تناسب داشتن/تراز گرفتن از خود/سپاس گذار و مراقبه/ امید واری و غیره.........................................................
دستاورد زندگی به روال برنامه فقط برای امروز به خودت بگو
افکارم را بر روی بهبودیم متمرکزخواهم کرد،زندگی می کنم و بدون مصرف هیچ گونه ماده مخدر روز خوبی خواهم داشت.
به کسی درNA اعتماد خواهم کرد ،کسی که مرا باور کند و می خواهد در بهبودیم به من کمک کند.
برنامه ای خواهم داشت و سعی خواهم کرد آن را به بهترین شکل ممکن انجام دهم.
به کمکNA سعی خواهم کرد از زاویه بهتری به زندگیم نگاه کنم.
ترسی نخواهم داشت و به روابط تازه ام و آن ها که چیزی مصرف نمی کنند و راه تازه ای برای زندگی پیدا کرده اند،فکر خواهم کرده. مادامی که این راه رادنبال کنم،از هیچ چیز واهمه نخوا هم داشت. ﻛﺘﺎﺏ ﺑﺮﺩاﺷﺖ ﻗﺪﻡ ﻫ
