یکی از اولین چیزهایی که در معتادان گمنام باید یاد بگیریم این است که اگر مصرف کنیم بازنده میشیم و همینطور می آموزیم که اگر بتوانیم از انجام کارهایی که باعث زجرمان می شواجتناب کنیم درد کمتری را تجربه خواهیم کرد ،مفهوم ادامه روزانه ترازنامه شخصی این است که ما عادت می کنیم خودمان ،رفتارمان، دیدگاهمان، و روابط مان را مورد بررسی قرار دهیم.
کتاب پایه،ص 42
کتاب پایه،ص 42
