سوال 3 : وقتی نسبت به چیزی وسوسه دارم چه احساسی پیدا می کنیم ؟

[kakam04]

باسلام

وقتی نسبت به چیزی وسوسه دارم تمایل شدیدی به انجام آن دارم ولی از انجام آن می ترسم واحساس گناه می کنم ولی در این حال افکارم به من می گوید انجام این کار اگربا کنترل باشد اشکالی در من بوجود نمی آورد وبه من می گوید امروز توپاکی واز اجبار رها شده ای وحق انتخاب داری و میتوانی با کنترل کردن این کارهارا انجام دهی مثلا:خوردن مشروب ، روابط جنسی نامشروع و...

الف – احساس کمبود ، احساس نیاز ،احساس لذت ، بیقراری ، احساس ترس ،احساس حق به جانبی  ، احساس قدرت

ب – بله ، فکر من نقشه می کشد وبه من دروغ می گوید وراه رسیدن به وسواس را هموار می کند ، فکرتوجیه وبهانه وسوسه را مهیا می کند ، فکر به وسوسه را ارزش میدهد وآن را منطقی جلوه می دهد ، فکربه من می گوید که یکبار خودت را امتحان کن