۱۳۹۹/۵/۲، ۱۰:۳۰ عصر
ترازسوال 4قدم1???
رفتارهای آنی خودرا بنویسید؟
مثال?کنترل کردن ومشارکت نکردن ,عصبانیت وصبرنکردن
رفتارهای آنی خودرا بنویسید؟
مثال?کنترل کردن ومشارکت نکردن ,عصبانیت وصبرنکردن
سوال 4- وقتی فکری به سرم می زند آیا فوری و بدون در نظر گرفتن پیامدهایش به آن فکر عمل
|
|