سوال20: احساسات شخصی خود را چگونه شناسایی می کنم ؟

[ssaeedg]

هدف ما از شناسایی احساسات به هیچ وجه پی بردن به ماهیت وکُنه احساسات نیست ،
بلکه بیشتر تمرکز ما به روی این است که با نحوه پروسه هایی که احساسات ما طی می کنند آشنا شویم  ،
 تا از این طریق به نحوه  ظهور آنهاپی ببریم وهمینطور ازعوامل تاثیرگذار به روی احساسات شناخت پیدا کنیم ،
 وهدف ما در نهایت  از شناسایی احساسات این است تا شرایط بهتری  را  برای اخلاق مداری خود بوجود بیاوریم  .
البته لازمه این کار از طریق ترازنامه گرفتن از احساسات میسر می باشد .
ما برای اینکه بتوانیم احساسات خود را شناسایی کنیم ،
در ابتدا لازم است تا عوامل تاثیرگذار به روی احساسات خود را بشناسیم ،
 عوامل تاثیرگذار یعنی مجموعه ای از قسمت ها و بخشهایی که تاثیرات مستقیم به روی احساسات ما می گذارند که در دو بخش عمده  می باشند ؛

بخش اول ؛ بیرونی

یعنی ما به عنوان یک انسان موجودی هستیم که احساساتمان  تحت تاثیر مستقیم حوادث و یا اتفاقاتی که در پیرامون ما رخ می دهد شکل می گرند . بدیهیست که اگر این رخدادها شادی آفرین باشند ما هم شاد می شویم و احساس خوشایندی پیدا میکنیم و اگر این رخدادها غم انگیز باشند احساسات ما هم غمگین می شوند و به ما احساس ناخوشایندی دست می دهد . 

بخش دوم ؛ درونی ،

یعنی بخش های از درون خودمان ، که این قدرت را دارا هستند که به روی احساسات ما تاثیرات مستقیم یا غیر مستقیم بگذارند ، بطور مثال ؛

جسم ؛

تغذیه ؛    

فضایل و نواقص ؛

عقل ؛ 

ذهن ؛