۱۴۰۲/۱۱/۲۷، ۰۸:۴۱ صبح
نقل قول:درود به همه دوئستانداریوش هستم یک معتاد و سر افراز از این که کنار شما هستممن کنار شما تنها نیستمشناخت اخساسات در گرو قدم دوم استما یکسری واکنش هایی داریم ک بعضی از این واکنش ها از رویداد های بیرونی است و بعضی هم از عملکردی ک خودمان داریم اتفاق می افتد امروز وقتی عملکرد من انتخاب من و تصمیم من ک با گذشتن از قدم دوم رخ میدهد حتما احساس امنیت بهتری ب من دست میدهد و در این لحظات احساس های خوب دیگری هم در من ب وجود می اید اما یک مشکلی هست اینکه من در مقابل احساسات بیرونی و درونی مرزی قایل نیستم و متفاوت بودن احساس کاذب و احساس حقیقی برای من قابل درک نیست اینجاست ک قدم دوم با درصد بسیار بالایی ب کمک من میاید وقتی احساس خشمی ک درون من ب وجود امده ایا واقعی است ؟ ایا وقتی احساس میکنم ایا میتوانم کمک حال شخص دیگری باشم در توانایی من هست یا نه؟ در قدم یک بخشی وجود دارد ب نام غیر قابل اداره درک این موضوع در مورد احساسات ما صدردرصد است چرا که احساسات ما در کنترل ما نیست من اگر خشمگین میشوم دیگر برای من کار از کار گذشته است مگر این وقتی این احساس ب سراغ من امد بدون هیچ بهانه و دست اویزی ب راهنما یا یک دوست بهبودی وصل بشوماینجا راهنما ب عنوان کسی ک از من شناخت نسبی دارد ب کمک من ماید تا بتوانم تشخیص بدهم ک این چ احساسی است
